頭發(fā)的發(fā)質(zhì)、顏色、數(shù)量以及脫發(fā)的幾率跟遺傳很大關(guān)系，如果是天生的發(fā)量少和毛躁，就盡量使用護發(fā)產(chǎn)品，改善發(fā)質(zhì)。如果是后天變得稀少毛躁，可以通過日常護理及醫(yī)學(xué)護理，兩種方式改善

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日常護理：

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1、吃更多富含葉酸、維生素B群、鐵、鋅和錳的食物，如豆類、瘦肉、深綠色蔬菜、芝麻、即食海魚、紫薯、紅薯、雞蛋、堅果等，可以促進(jìn)頭發(fā)漸進(jìn)生長。

2、減少吹風(fēng)機使用頻率：頭發(fā)容易稀少的人應(yīng)盡量減少吹風(fēng)機，可使用毛巾擦干，并同時適當(dāng)按摩頭皮，對頭發(fā)的生長有益。

3、適當(dāng)使用頭發(fā)護理產(chǎn)品，比如絲科慕居家洗護組合，由頭皮護理液和洗發(fā)水組成，頭皮護理液屬于免洗型，可直接噴灑至頭皮上，其有效成分可促毛發(fā)生長、修正毛囊周期。

洗發(fā)水屬于溫和無刺激，適合所有發(fā)質(zhì)人群，所包含的有效成分可有效清潔去屑、保濕、促進(jìn)毛囊干細(xì)胞分裂、調(diào)節(jié)皮脂。

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醫(yī)學(xué)護理：

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常見的三種改善頭發(fā)稀少毛燥的方式：藥物、植發(fā)或絲科慕毛發(fā)營養(yǎng)液項目進(jìn)行頭發(fā)稀少毛燥管理，爭取早日復(fù)密頭發(fā)。

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