? 　脾胃虛弱會導(dǎo)致皮膚松弛下垂，出現(xiàn)胃脹，胃酸，胃痛的情況。脾胃調(diào)理的好處？中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院脾胃病科副主任醫(yī)師孫曉紅主任介紹道：

? ? 調(diào)理脾胃可以使血液運(yùn)行，全身面部血脈豐富，讓面色紅潤，心氣旺盛，心血充盈?？梢允蛊つw有彈性，延緩衰老，去除黑色素，調(diào)節(jié)氣血，抗自由基，去斑，美容養(yǎng)顏。調(diào)理脾胃還可以改善體質(zhì)，腸胃變好的同時能夠使體質(zhì)變好，會有減肥的作用，同時能夠調(diào)節(jié)情緒，減輕脾胃不健康引起的情緒問題。

　　脾胃虛可以多吃蔬菜水果，多食用蛋白質(zhì)以及維生素含量較高的食物比如蘋果、菠菜、瘦肉、蝦、魚肉等，同時及時到醫(yī)院完善胃腸鏡以及腹部超聲日常生活，以明確胃部、腸道、脾臟、肝臟、腎臟等是否有器質(zhì)性問題變，如有應(yīng)及時予以對癥支持解決。生活中應(yīng)當(dāng)注意清淡飲食，避免飲食單一，但盡量做到合理規(guī)律，避免食用辛辣、油膩、生冷的食物，尤其避免暴飲暴食。保持好的睡眠規(guī)律作息，適當(dāng)活動身體，避免劇烈運(yùn)動，保持心情愉悅。

　　脾胃虛的孩子吃點(diǎn)具有改善脾胃功能的食物或者藥物比較好：第一、食物，包括大棗紅糖水、小米南瓜粥、山藥蓮子粥、薏米粥、山楂熬粥等，都具有良好的滋補(bǔ)脾胃的功效，每天可以適量的給孩子吃點(diǎn)，但是要注意避免上述食物溫度過低時食用。第二、可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)具有補(bǔ)脾益胃功效的中成藥進(jìn)行調(diào)理，其中包括小兒健脾散或者醒脾養(yǎng)兒顆粒等，具體服用劑量應(yīng)遵醫(yī)囑。