概要

本文介紹了作者為了戒掉手機癮，嘗試在30天內(nèi)放棄使用智能手機的經(jīng)歷，以及探索尋找替代品的過程。

亮點

• ?? 拋棄手機，轉(zhuǎn)向使用普通電腦或者其他設備的可行性會比你想象的更高。

• 作者試用了早期的手機、社交媒體戒斷等多種方式，而最終嘗試放棄智能手機并使用其他設備如普通電腦和智能手表。

• ?? 普通電腦和智能手表，可以替代大部分智能手機的功能。

• 包括與家人、朋友的通訊、銀行、電子郵件、谷歌文檔等生活中常用的數(shù)字服務，而且也更便于集中注意力。

• ?? 你只需要下載你確實需要的應用。

• 大多數(shù)應用都是非必需品，在電腦上也可以覆蓋更大的屏幕來使用。

• ??? 智能手表是解決通話、短信和導航問題的替代品。

• 尤其適用于事故緊急情況下需要保持聯(lián)系的人。而且除了基本的通訊功能一系列諸如鬧鐘、計步、音樂等等的數(shù)字服務也適用。

• ?? 智能手表也有一些問題需要解決，比如電池續(xù)航和接打電話時的形象問題等等。

• 仍然需要進行一些嘗試與適應，但是智能手表仍然是大多數(shù)字化服務的分支的完整替代品。

• ?? 嘗試放棄手機之后，生活質(zhì)量與工作效率均有所提高。

• 比如即時聊天應用的頻繁推送消息對生活造成的干擾減少，而且嘗試依賴更專注研究的習慣能夠幫助你完成工作。

• ?? 智能手機的便利性與可用性會促使用戶形成依賴性。

• 而智能手表等新興設備則提供了一個更加健康的跨設備應用方式，遠離應用干擾。

• ?? 拋棄手機并不是唯一和最終的解決手機癮的答案

ps 雖然但是，一切有可能解決手機成癮的方式都無法解決現(xiàn)實的狗屁工作