走在街頭看到戴口罩的人日益多了起來(lái)，悠悠媽媽在校門(mén)口接孩子也戴著口罩，和她一聊才知道，最近過(guò)敏性鼻炎發(fā)作了，每天早上都是清水鼻涕，一天噴嚏不斷，難受的要命。無(wú)獨(dú)有偶楠楠媽媽前一天還好好的，睡一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)背后很癢而且背上，手上都一層小疙瘩。那么換季的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)容易過(guò)敏呢？常見(jiàn)過(guò)敏癥狀有哪些？我們需要做些什么來(lái)預(yù)防或者緩解過(guò)敏癥狀？

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一、哪些是過(guò)敏季容易高發(fā)過(guò)敏疾?。?/p>

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過(guò)敏疾病是常見(jiàn)的過(guò)敏癥狀一種免疫疾病，是人體內(nèi)免疫功能失調(diào)，出現(xiàn)不平衡的狀況。有過(guò)敏體質(zhì)的人，當(dāng)外來(lái)物質(zhì)或生物體刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生免疫球蛋白E（IgE）數(shù)量過(guò)多，會(huì)活化肥胖細(xì)胞，使其釋放出一種叫組織胺的物質(zhì)，從而引發(fā)過(guò)敏癥狀。

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過(guò)敏性咳嗽、哮喘： 目前研究發(fā)現(xiàn)過(guò)敏性咳嗽、哮喘是由于呼吸道慢性發(fā)炎反應(yīng)。而發(fā)炎主要是由發(fā)炎細(xì)胞所釋放的各種發(fā)炎介質(zhì)直接或間接傷害呼吸道表皮或肺組織，使呼吸道產(chǎn)生過(guò)度收縮反應(yīng)，引發(fā)呼吸道阻力增加導(dǎo)致氣管收縮會(huì)引起慢性咳嗽、慢性咽喉炎、支氣管炎、胸悶、呼吸急促等癥狀。

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鼻炎： 過(guò)敏性鼻炎是季節(jié)性的慢性疾病，因支氣管收縮，引起鼻腔發(fā)炎，出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、鼻癢等癥狀。愈趨嚴(yán)重時(shí)，會(huì)發(fā)展成慢性鼻竇炎。

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花粉癥：花粉癥是由植物花粉引起的過(guò)敏性疾病。逢花開(kāi)季節(jié)，空氣中花粉呼吸進(jìn)入人體，引起過(guò)敏體質(zhì)者呼吸道、眼部和皮膚的過(guò)敏反應(yīng)。主要表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏，流清鼻涕和鼻塞、頭痛、流淚，狀如感冒；有的還伴有上腭、外耳道、鼻、眼等部劇癢，皮膚可出現(xiàn)局部或全身性蕁麻疹、瘙癢等癥狀。嚴(yán)重者可出現(xiàn)胸悶、憋氣、哮喘等。

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結(jié)膜炎： 過(guò)敏性結(jié)膜炎是眼結(jié)膜發(fā)炎，眼睛會(huì)發(fā)癢、發(fā)紅、結(jié)膜充血。經(jīng)常這樣，會(huì)影響人的視力，造成終生眼疾。

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皮膚炎： 季節(jié)性不明原因的皮膚瘙癢，越抓越癢，奇癢難忍，這就是一種過(guò)敏性體質(zhì)的體癥。異位性皮膚炎大多發(fā)生在嬰幼兒身上，皮膚出現(xiàn)紅腫、癢，典型的分布于手腕和腳腕。會(huì)反復(fù)發(fā)作，長(zhǎng)大后變苔蘚狀。

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蕁麻疹： 又稱(chēng)風(fēng)疹塊，是反復(fù)的丘疹、皮疹發(fā)作，大多是因過(guò)敏原引起的。

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食物過(guò)敏：食物過(guò)敏會(huì)出現(xiàn)慢性腹瀉，腸絞痛、胃脹氣、惡心、嘔吐等癥狀。部分過(guò)敏體質(zhì)的人會(huì)對(duì)含有過(guò)敏原的食物，如海鮮食物產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象。

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二、為什么9月?lián)Q季是過(guò)敏高發(fā)季？

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換季時(shí)，氣溫和濕度變化較大，影響皮脂腺的脂質(zhì)分泌，導(dǎo)致皮膚屏障功能紊亂，水分大量流失，肌膚表面容易出現(xiàn)肉眼看不見(jiàn)的輕微損傷，更易受外界刺激。同時(shí)，換季時(shí)的外界環(huán)境如：空氣中漂浮物等也有變化，容易產(chǎn)生敏感甚至過(guò)敏現(xiàn)象。同時(shí)人們?cè)陲嬍持袛z入了大量的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食，導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生抗體的能力亢進(jìn)，因而遇到花粉等抗原時(shí)，就更容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng)。再者因?yàn)榇髿馕廴?、水質(zhì)污染及食品添加劑的大量應(yīng)用，導(dǎo)致人體接觸更多的抗原物質(zhì)，促使人類(lèi)發(fā)生變態(tài)反應(yīng)性疾病。

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三、過(guò)敏季如何防治？

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1、防曬

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在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會(huì)比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。具有物理成分的防曬品，對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少。避免過(guò)度曝曬。防曬隔離一定要做好，潔面以后一定要先使用水乳霜做基礎(chǔ)護(hù)理，再使用防曬和隔離產(chǎn)品，以免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激。

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2、溫水潔面

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常用溫水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應(yīng)，可先用溫水，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗臉?lè)珠_(kāi)。洗澡水過(guò)燙，所以一定要分開(kāi)來(lái)洗。對(duì)抗敏感，最重要的就是增強(qiáng)皮膚的抵抗力，除了洗臉，還要做好補(bǔ)水保濕。

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3、益生菌防過(guò)敏

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臺(tái)敏樂(lè)抗過(guò)敏益生菌含有專(zhuān)利增強(qiáng)抗過(guò)敏能力的菌株羅伊氏乳桿菌、副干酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌，唾液乳桿菌、發(fā)酵乳桿菌可防止過(guò)敏原入侵提高機(jī)體免疫力。臺(tái)敏樂(lè)抗過(guò)敏益生菌產(chǎn)生酶降解食物中的過(guò)敏原，還會(huì)促進(jìn)B細(xì)胞分泌出一種特別的抗體sIgA,給人體內(nèi)的物質(zhì)貼上無(wú)害的標(biāo)簽，同時(shí)促進(jìn)調(diào)節(jié)T細(xì)胞的產(chǎn)生，識(shí)別對(duì)身體無(wú)害物質(zhì)，平息無(wú)所謂的戰(zhàn)斗和保護(hù)無(wú)罪的旁觀者。菌株來(lái)源為新生兒之消化道中分離純化，屬原生菌種，調(diào)整過(guò)敏體質(zhì)健康食品評(píng)估方法中的安全性測(cè)驗(yàn)，過(guò)敏體質(zhì)人群均可放心服用。

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4、飲食習(xí)慣

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在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚。另外，蜂蜜水可以很好的抵御過(guò)敏癥狀。在過(guò)敏季節(jié)來(lái)臨之前幾周，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。增強(qiáng)人體抵抗力，一定程度上能緩解過(guò)敏癥狀。胡蘿卜、金針菇、洋蔥、西蘭花、綠豆、西紅柿都是過(guò)敏人群適宜食用的食物。

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5.日常習(xí)慣

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白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶(hù)外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來(lái)后記得換上干凈的衣服。