備孕時(shí)期想要順利懷孕，就要確保正確的時(shí)機(jī)以及精子卵子的順利結(jié)合，也就是說(shuō)同房時(shí)女方正處于排卵期或者排卵期前后的易孕階段；同房后精子能夠跟卵子結(jié)合，不過(guò)前提一定要是健康的精子與卵子。

知道了懷孕的必備條件下一步就是進(jìn)行實(shí)踐了，那么怎么做才能更加快速、順利的備孕成功呢？

有助快速懷孕的4種方法

1、排除心理壓力：

備孕需要好心情，及時(shí)意識(shí)到好心情對(duì)于懷孕提速的幫助，當(dāng)發(fā)生了不愉快的事情，也別太走心，學(xué)會(huì)給自己緩解壓力，讓一切都順其自然的發(fā)生，保持平和、淡定、積極向上的心態(tài)，準(zhǔn)媽媽有好的心情，也會(huì)有助于備孕的成功率上升！

2、保證充足的睡眠：

一些準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸們?yōu)榱吮M快懷孕，同房次數(shù)就會(huì)有所增加，心里的期望值也在增加，要知道好孕的到來(lái)離不開(kāi)好的身體。有充足的休息身體才會(huì)更加健康，各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)平衡。所以，每天早睡早起，保持足夠的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，有助于內(nèi)分泌的健康，對(duì)于提速好孕也有幫助。

3、適合懷孕的年齡備孕：

女性適宜懷孕的年齡是在23-30周歲，因?yàn)榕约缲?fù)著受孕和孕育的重任，因此，選擇適合的年齡進(jìn)行備孕是非常重要的，高齡孕婦生產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)大，所以適齡生育很重要。

男性適合生育的年齡大概在30—35周歲，相對(duì)來(lái)說(shuō)不像女女性方面那么嚴(yán)格，但盡快生育不拖延也是非常有必要的。

4、做好孕前檢查：

孕前檢查可以幫助我們排除夫妻雙方身體當(dāng)中的健康隱患，比如一些不利于受孕的因素，以及可能會(huì)對(duì)胎兒健康造成影響因素，由此可見(jiàn)孕前檢查的重要性。

另外，要注意并不是女方檢查發(fā)現(xiàn)沒(méi)有問(wèn)題就萬(wàn)無(wú)一失了，男方也是要參與的，男方精子質(zhì)量如何，對(duì)于能否順利懷孕是有很大影響的，所以孕前的檢查，男方也要做。不要以為“無(wú)所謂，沒(méi)必要，老婆沒(méi)事懷孕就沒(méi)問(wèn)題”，科學(xué)備孕做好孕前檢查很有必要，需要夫妻同檢！

檢查如果沒(méi)有問(wèn)題，就可以開(kāi)始調(diào)整身體狀態(tài)，努力備孕啦！如果檢查發(fā)現(xiàn)存在問(wèn)題，就要積極面對(duì)進(jìn)行相關(guān)治療，不要一拖再拖，以免錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)期。