“老師，如何才能真正改掉口吃？我感覺口吃給我的工作帶來了很大的壓力，該如何改掉口吃，該如何緩解工作因口吃而帶來的壓力？”

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這是今天的咨詢中，一個咨詢者問的問題。

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口吃直接給我?guī)淼膯栴}是：不能流暢地表達。

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而，表達是我們生活和工作及社交中最普遍的一種交流方式和能力。而口吃，卻生生地堵住了我們這個交流通道，直接影響了我們的表達流暢度和表達效率。

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這是我們口吃朋友最痛的地方，不止是他們，以前的我也是深深地受此影響。

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以前的我遇到需要表達的場所，我就會刻意地回避。要么，繞過去，不參與；要么，繞不過去，默默地聽著，簡短地進行互動。

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我記得，我小時候最喜歡跟家里鄰居長輩們打招呼了，可是，后來，我發(fā)現(xiàn)自己說話口吃后，每當我遠遠地看到有很多鄰居在扎堆聊天，我就會換條路走。

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有時候，我會沿著臭水溝走也不愿意走平坦的路經(jīng)過他們。有時候，我寧愿繞很遠的路走，也不愿意跟他們打招呼。

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甚至，有時候，我遠遠發(fā)現(xiàn)有人朝我走來。我就會找個地方藏起來，等人走過去后，我再出來。

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我是故意這樣做的嗎？

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沒有人愿意故意這樣做！

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可是，口吃壓得我不得不這樣做！

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直到，我讀初中了，我還聽到有長輩說：都這么大了，說話怎么還結(jié)巴？

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也許，他們只是好意地提醒；也許，他們是對我說話的評價；也許，他們是對我的批評和不滿意。但是，我聽在耳朵里，就是深深地指責和羞愧。

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我們口吃的人所經(jīng)歷的是很多人很多人沒有經(jīng)歷的，我說我們是活在底層的，這一點也不為過。

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因為，嚴重口吃的我們經(jīng)常會受到旁人的指責、批評、不耐煩等等。我們會因為對方的一個嚴肅的眼神而變得局促不安。

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我們會很渴望朋友，渴望家人來關(guān)心和關(guān)注，所以，我們很容易丟掉自己來滿足他人的想法，因為，我們不想失去對方，也不想讓對方對我們失望。

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所以，你會發(fā)現(xiàn)我們呢很多嚴重的口吃者的人格都是好說話的，性格大多數(shù)是偏向討好型的。

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從表面上看，我們是說話口吃，說話不流暢。

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從中心看，我們愿意付出，用自己的付出來討好對付，用付出乞求對方的憐愛和關(guān)注。我們是沒有安全感的，我們是沒有自己價值認同的。

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從根本上看，我們是一個受了很多傷的小孩子，我們受到了來自身邊和其他人的經(jīng)常性的否定、打擊、輕視等各種傷害。我們很渴望力量和信心。

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所以，口吃給我們帶來的影響遠遠不是簡單的說話障礙，而是心理上，思維上，思想上，甚至骨子里的影響都是非常大的。

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這也就是說，我們要改變，僅僅改變單一的點和面是遠遠不夠的。

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這就是為什么我要給學員做一對一訓練了。因為，這是一個系統(tǒng)的訓練，一個從說話到心理，再到思想認知及落地的全方位訓練。

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這不是學一個知識點或者學習一個方法論就能解決的問題。

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#1

我們不要“減輕”壓力，我們要徹底“解決”壓力

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問題，是用來解決的；壓力，是用來解決的。

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這里，我們不要減輕壓力。因為，“減輕”壓力，意味著壓力還是存在。這種要生不生，要死不死的狀態(tài)我們是不要的，要改，就徹底地解決掉口吃！

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說一個我矯正口吃的例子：

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那是我剛剛大學畢業(yè)，我踏入職場，當時的我很迷茫，我不知道我的未來在哪里？我更加不知道我每天工作為了是什么？

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那個時候的我，滿腦子想的都是如何能夠不口吃，如何能夠度過這一天的工作。每天，我都很勤奮，勤奮地忙寫材料，勤奮地收集內(nèi)容等等。

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也就只有我忙碌且不說話的時候，我才感覺到踏實。

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我之前是沒有想過要去矯正口吃的，或者說，我沒有這個矯正口吃的觀念。

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后來，我感覺是有必要好好正視口吃了。所以，我當時報了一個口吃矯正班，可是學完后，還是口吃。

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我還去參加過心理治療口吃，治療了有幾個周期后，還是口吃。最后，心理老師說：口吃不耽誤你吃喝，你就當作沒事就好了，什么時候壓力大了，來這里我給你排解壓力就行了。

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當時，我在想：你根本不懂什么是口吃，你更不懂口吃的人是怎樣的痛苦！

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當作沒事一樣？

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我如何做到當作沒事？

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所以，從那個時候開始，我就告訴自己：我一定要改掉口吃！我絕不“湊合”！我也絕不要“差不多”，我要徹底改掉口吃！

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因為，現(xiàn)實中我們見過太多湊合過日子的人了，他們的人生是湊合的人生。

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而我要的是純粹的人生。要么，成；要么，不成！

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就是這么簡單！

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而老天爺給我們是公平的。有白天就必有黑夜；有男人就必有女人；有問題就必有解決問題的答案。它們是一體的。

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所以，我從不認為沒有解決不了的問題。

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如果有，那也僅僅是你的認知水平還沒有達到一定的水平?；蛘吣氵€沒研究到位，你還沒有付出到位。

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矯正口吃，也是一樣。所以，這也是我一直希望大家不要放棄自己的原因。

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#2

成長，積累出來的

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很多人說，我們要學習來解決問題。

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實質(zhì)上，我們是學習知識，再去練知識。我們把知識練成自己的并結(jié)合自己的實際情況去運用逐漸地解決實際中的問題。

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這是學習的意義。

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所以，知識很好學，不好做的是練習知識，而練習知識這一個環(huán)節(jié)，就需要我們花費很多很長的時間。這是一個過程，一個量變到質(zhì)變的過程。

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很多人都想學會了知識就想立即來解決問題。其實，你只是學會了知識，還沒有練會。

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就像我們小時候喜歡看的武俠小說。師父教給徒弟的一些招式和心法口訣。剩下的就是督促徒弟用心區(qū)去練，不斷地練，一直練到自己有內(nèi)力。

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假如說，徒弟學會了招式，他跟人過招時，他能不能傷到人？

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當然，只靠力量是可以在一定程度上給人帶來痛處，但如果 他面對的是一個有功底的對手，那一點點力量就沒有力量來。

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所以，真正能夠帶來殺傷力的是內(nèi)功，是內(nèi)力。而不是外力。

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我們做人也是一樣，真正能夠讓你活的有尊嚴的是自己的內(nèi)在的品質(zhì)和解決問題的能力，而不是簡單的外力。

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我們矯正口吃也是一樣，真正能夠矯正好口吃的人，一定是能夠耐得住枯燥，在枯燥中練就自己的心量和能力。

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我們今天就有一個畢業(yè)的學員，訓練了300多天，達到我畢業(yè)的標準。這300多天里，有堅持，有付出，有枯燥。

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所以，我經(jīng)常說，每個學員畢業(yè)都是很了不起的，因為，他們是用自己的毅力和執(zhí)行力走到我們這條路的終點的。

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所以，成功很容易，首先，你得受夠口吃。不受夠口吃，你哪來的絕強的毅力來支撐你走完這條路？

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#3

前行，是為了給自己畫上一個句號

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我們不斷努力和付出的原因就是過上想過的生活，給自己畫一個完整的句號。

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成年人的世界，很累，很苦，也很無奈。

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因為，有太多太多的心酸和無助，只有我們自己扛。不為其他的，就為自己已經(jīng)受苦了，就不想自己的家人再跟著受苦。

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這是我們努力的原因。這是我們自己應承的責任，同時，這又是自己給自己的一個完整的句號。

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最后，我希望大家：不管此刻你的人生是怎樣的灰暗，你都要多感受自己的心，多聽聽自己心的聲音，跟著心舒服地走。

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默默感受著，默默準備著，時機到來之時，你就是我眼中的光。

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如果，你有口吃；如果，口吃給你帶來了影響；如果，你想改掉口吃且已做好了付出的準備。可以隨時找我聊聊。