未經(jīng)世事的天真小姑娘都認為，懷孕后就像明星一樣，只是肚子越來越大而已，四肢、其它部位依然纖細苗條。然而真相卻是啪啪打臉。等真正經(jīng)歷才知道，相較于懷孕后其它部位的增大，肚子變大根本就不值一提。

1. 趕超老公的腳

懷孕后，大部分孕媽都會經(jīng)歷腿腳水腫的困擾。腫到什么程度呢？連老公42碼的鞋都已經(jīng)穿不上，想要出門的話，只能穿孕婦特制的增寬鞋。

建議：為了避免孕中晚期水腫，整個孕期要控制鹽的攝入量，不要吃腌制品。經(jīng)常用熱水泡腳，緩解肌肉僵硬，增加下肢血液循環(huán)。偶爾也可以用熱毛巾敷于水腫的部位，幫助緩解腫脹。

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2. 鼻子越來越大

朋友說，自從懷孕后覺得臉是越來越大了，當(dāng)然這可以理解為孕期發(fā)胖所致，但是鼻子卻也跟著增大不少，看著鏡子里變形的自己，真是有點欲哭無淚。

建議：為了防止鼻部變大，孕期可以用手指從太陽穴沿著額頭鼻梁小圈按摩，同時要注意控制體重哦，因為隨著體重的增加，五官也會隨之變形的。

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?3. 臀部變寬增厚

擁有性感的翹臀應(yīng)該是大多數(shù)女人的夢想，渾圓的曲線能呈現(xiàn)出凹凸有致的身材。但是懷孕后，臀部確實是增厚了，但與此同時也增寬了，甚至由于脂肪的囤積，屁股上還生出了難看的紋路（妊娠紋）。

建議：防止臀部松弛變寬，最關(guān)鍵的是控制體重，其次，運動是必不可少的。盡管孕期不提倡高強度的運動，但是一些基礎(chǔ)的運動鍛煉，如快走，游泳還是可以承受的。孕婦也可在站立時，下意識的收緊臀部，優(yōu)化臀部曲線。預(yù)防妊娠紋，要從懷孕初期就開始著手，堅持洗澡后涂抹潤膚乳按摩皮膚。孕中期適度做些溫和的瑜伽運動，可以在手機里下個G動，跟著里面助產(chǎn)方案做凱格爾運動鍛煉盆底肌，能夠增強在分娩時的發(fā)力感，加快第二產(chǎn)程，幫助順利生產(chǎn)！

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?4. 胸部悄悄增大

對于“飛機坪”女性來說，孕期悄悄增大的胸部會給她們帶來驚喜，可是孕期變大的胸部，幾乎都會在哺乳期過后出現(xiàn)縮水，比孕前還小。這是由于體內(nèi)的激素水平慢慢恢復(fù)到孕前，乳腺腺泡迅速萎縮導(dǎo)致的。

建議：孕期和產(chǎn)后一定要佩戴胸衣，避免松弛下垂。其次，孕中期可以開始進行胸部按摩，促進乳腺發(fā)育。