“我夢見了很可怕的東西正在接近我，我想逃跑卻動不了，想尖叫卻喊不出聲音。”

“似乎能清楚地感受到有一群人在盯著我看，想醒來，卻睜不開眼睛?！?/p>

“用力掙扎，只能稍微動一下手指，等醒過來發(fā)現(xiàn)全身都是汗?！?/p>

以上的經(jīng)歷你是否遇到過？

夢魘在民間被稱為“鬼壓床”，哈爾濱神安醫(yī)院莊宏濤主任介紹，其實(shí)夢魘也叫睡眠癱瘓，屬于精神科一種常見的心理現(xiàn)象。

造成夢魘的三大因素

精神因素

緊張焦慮的情緒，容易造成夢魘，可能是日常生活中高度緊張，也可能是睡前受到驚嚇或刺激。偶爾夢魘屬于正?，F(xiàn)象，但經(jīng)常發(fā)生影響正常生活，則需要前往心理科就診。

睡姿不正確

睡覺時手壓住胸口，呼吸困難也容易造成夢魘，另外仰睡或趴著睡覺也與夢魘相關(guān)。

環(huán)境因素

若臥室溫度過高，空氣不流通、枕頭或被子不舒適，打鼾等因素造成的大腦一過性缺氧是夢魘的因素之一。

哈爾濱神安醫(yī)院莊宏濤醫(yī)生提醒面對夢魘情況，不要過度焦慮，如影響正常生活，及時到精神疾病類醫(yī)院就診。

哈爾濱神安醫(yī)院在此類疾病的治療方面有著一套獨(dú)特的診療體系。該院專家聯(lián)合國內(nèi)知名三甲名醫(yī)，研發(fā)出了MD腦神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)控體系，該體系結(jié)合了古方“鎮(zhèn)元安神”系列治療方法、現(xiàn)代精神醫(yī)學(xué)腦中樞神經(jīng)調(diào)控及國際先進(jìn)的心理治療技術(shù)，分別從陰陽平衡、身體機(jī)能及心理狀態(tài)的多維度、多系統(tǒng)的治療角度出發(fā)，根據(jù)患者不同的疾病性質(zhì)、體質(zhì)類型等，遵循“因病施治”的治療原則，一人一方，不僅從身體根源上修復(fù)腦功能性損傷，恢復(fù)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡作用，從而讓身體機(jī)能恢復(fù)正常的的生命狀態(tài)，再從陰陽失衡的角度出發(fā)調(diào)節(jié)身體的平衡狀態(tài)，恢復(fù)氣血的正常運(yùn)行，再從心理的角度引導(dǎo)患者從焦慮、抑郁等的狀態(tài)中走出來。從而徹底解決心理、認(rèn)知、行為障礙等，最終達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。