馬上春節(jié)要到了，正在備考一級(jí)建造師的小伙伴備考的怎么樣了？假期里可能適當(dāng)?shù)囊潘勺约?，那么如何擺脫節(jié)后綜合征專心備考一級(jí)建造師考試？

一、 調(diào)整生物鐘

由勤入懶易，由懶入勤難，睡懶覺(jué)真的會(huì)上癮!學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦破功，又要開(kāi)始邁出學(xué)習(xí)的第一步，這也是節(jié)前給我們說(shuō)春節(jié)期間學(xué)習(xí)也不能連續(xù)的緣由，不知道有多少小伙伴做到了春節(jié)學(xué)習(xí)呢?

春節(jié)期間難免會(huì)打亂生物鐘，晚上不肯睡，早上不肯起。節(jié)后工作的前1-2天，主張不要再組織過(guò)多娛樂(lè)活動(dòng)，逐步從玩樂(lè)狀況進(jìn)入學(xué)習(xí)狀況，并找回學(xué)習(xí)時(shí)的良好習(xí)慣。

二、 循序漸進(jìn)學(xué)習(xí)

不論是復(fù)習(xí)舊的知識(shí)點(diǎn)仍是預(yù)習(xí)新的知識(shí)點(diǎn)，三到五天這個(gè)過(guò)程中，不用安排太多新的學(xué)習(xí)任務(wù)，先復(fù)習(xí)一遍之前學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，利用“一早一晚”的方案學(xué)習(xí)。

三、 新學(xué)期，新方案

節(jié)后第二周，便要開(kāi)始投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)了，依據(jù)工作時(shí)間，要制訂具體的學(xué)習(xí)方案并堅(jiān)持下去。

關(guān)于學(xué)習(xí)方法，有如下幾點(diǎn)主張

合理擬定學(xué)習(xí)方針

在春節(jié)假日中，能夠具有完整的學(xué)習(xí)時(shí)間真的不容易，雖然疫情特殊，過(guò)年期間仍是少不了有一些事情，這些累積起來(lái)就會(huì)占用必定的假日時(shí)刻，所以重新?lián)炱饘W(xué)習(xí)要擬定學(xué)習(xí)方針，也應(yīng)切合實(shí)際，不能好高騖遠(yuǎn)。

主張我們?cè)谶@期間應(yīng)該定制學(xué)習(xí)目標(biāo)，每天不連續(xù)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)任務(wù)切勿太滿，內(nèi)容也別貪多。在完成每天的學(xué)習(xí)方案后，及時(shí)總結(jié)回顧。

充分使用閑散時(shí)間

節(jié)假日回來(lái)，我們或許又要早出晚歸，奔走在上下班的路上，假如這些時(shí)間就這樣讓它流走，那就太可惜了!建議我們使用手機(jī)看課，或者可以使用這些時(shí)間在手機(jī)上做一下題庫(kù)中的習(xí)題。這樣就可以避免遺忘之前所學(xué)的內(nèi)容。

做題練手培養(yǎng)題感

每天應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行練習(xí)，每天堅(jiān)持做必定量的標(biāo)題有助于對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和運(yùn)用，對(duì)知識(shí)的穩(wěn)固也有必定的幫助。重新開(kāi)始做題刷題找回感覺(jué)，否則容易造成對(duì)題感的缺失，不利于學(xué)習(xí)。

溫故知新不能間斷

假日往后，既要學(xué)習(xí)新的知識(shí)，又要及時(shí)溫習(xí)和穩(wěn)固已經(jīng)學(xué)過(guò)的內(nèi)容，養(yǎng)成杰出的學(xué)習(xí)習(xí)慣，可通過(guò)看教材、做題、總結(jié)等方法，溫故而知新。

營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，有助于學(xué)習(xí)效率的提升。建議我們選擇安靜的、沒(méi)有人過(guò)多打擾的當(dāng)?shù)剡M(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣有助于全身心投入到學(xué)習(xí)中，從而提高學(xué)習(xí)的效率。