說(shuō)到牛皮癬，從09年患病到現(xiàn)在一共11年，今天寫這篇文章，簡(jiǎn)單說(shuō)一點(diǎn)自己的親身經(jīng)歷，算不上經(jīng)驗(yàn)，不推銷，不賣藥，只是希望能給有同樣牛皮癬困擾的病友一點(diǎn)幫助。

　　牛皮癬在頭部已經(jīng)差不多有11年了的時(shí)間了，在這11年期間不敢去理發(fā)店剪頭、涂抹了很多藥、吃了很多藥，但始終沒(méi)有好，治療牛皮癬我測(cè)試了很多的辦法，偏方、大醫(yī)院的藥，外用的最多，效果確實(shí)有，但無(wú)法根本解決?？偸菑?fù)發(fā)。

　　直到半年前，我偶然看到網(wǎng)上一篇崔鮮荷的癬，我借鑒了她里面的分享的一些治療方法和注意事項(xiàng)，有了一些好轉(zhuǎn)。直到現(xiàn)在沒(méi)再?gòu)?fù)發(fā)。接下來(lái)我會(huì)更新?tīng)顟B(tài)，我要告訴大家牛皮癬是如何痊愈的。

　　里面講到牛皮癬有一部分是根據(jù)環(huán)境溫度來(lái)表現(xiàn)的，當(dāng)環(huán)境溫度比較高的時(shí)候，牛皮癬就會(huì)降低，并且也有通過(guò)曬皮膚治療的，還有一些方法，大家感興趣可以自己去網(wǎng)上找一下，試一下里面的一些方法，經(jīng)過(guò)這幾個(gè)月的時(shí)間，最值得開(kāi)心的一件事情就是頭上已經(jīng)有兩處已經(jīng)完全恢復(fù)正常顏色，基本沒(méi)有白色的屑了。

　　另外我和崔鮮荷的想法不謀而合，不建議一直吃藥的，我媽講給我聽(tīng)的比喻是，有些藥就像大炮，威力很猛只能用一次兩次把城門打開(kāi)，然后你慢慢的養(yǎng)好身體，如果一直用大炮猛攻身體就會(huì)垮掉。就是這么個(gè)道理，所以很多朋友問(wèn)我是不是泡腳刮痧就能好。不是的，我要分享的并不是某一樣?xùn)|西就能根治百病，而是你要找到自己的病因，然后持之以恒的堅(jiān)持，然后一直知道身體需要什么，堅(jiān)持堅(jiān)持，才能慢慢掌握它。在這里補(bǔ)充一點(diǎn)，從提高免疫力、減肥、有效的休息都可以改善牛皮癬。

　　這十幾年以來(lái)，第一次對(duì)自己有了自信，所以，牛皮癬并不可怕，怕的是您駕馭不了它，這是我最真實(shí)的感受。

　　最后給大家一些經(jīng)驗(yàn)，大部分牛皮癬多瘙癢劇烈，盡量少去撓，因?yàn)槿菀装鸦继幵龊?。飲食宜清淡易消化之物，多食水果、蔬菜、豆類，忌辛辣、蝦蟹腥發(fā)動(dòng)風(fēng)之品。忌煙酒，其實(shí)香煙我真的難戒，只是抽的少了。應(yīng)避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體，而且可能會(huì)導(dǎo)致濕疹處的皮膚發(fā)癢。我就是之前撓的厲害，現(xiàn)在色素沉淀的很重，但是完全不癢不紅了，這種狀態(tài)我已經(jīng)很滿足了。一般色素通過(guò)運(yùn)動(dòng)也會(huì)慢慢的接近膚色的。

　　如果說(shuō)真的有一種東西根治百病，那一定是積極的心態(tài)和心情，這是真的。一起加油努力。

　　這些都是我這些年的經(jīng)驗(yàn)分享，我能做的僅此而已，我治不了大家的病，但是可以盡我所能給大家分享我的治療和有成效的方向。

　　我們始終堅(jiān)信，我們一定可以恢復(fù)。