帕梅拉 - 10min胸部提升訓(xùn)練| 負(fù)重緊致塑形胸部|男女通用(Pamela
2023-03-24 13:31 作者:愛(ài)運(yùn)動(dòng)的祖國(guó)的花朵 | 我要投稿
帕梅拉 - 10min胸部提升訓(xùn)練| 負(fù)重緊致塑形胸部|男女通用
- 運(yùn)動(dòng)開始，使用的是2個(gè)3.5kg的啞鈴
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2.擠壓胸肌，最后結(jié)尾
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