大家好，我是董醫(yī)生，有的朋友就會問我晚上睡著之后，總是會出現(xiàn)一睡到半夜就醒了，醒了就再也睡不著了是怎么回事。
　　可能很多朋友都有這種困擾，董醫(yī)生在這里就將睡眠時(shí)間分為三個(gè)時(shí)間段，第一個(gè)是晚上的十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)，第二個(gè)是凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)，第三個(gè)是晚上三點(diǎn)到五點(diǎn)，如果你晚上睡覺總是在這三個(gè)時(shí)間段內(nèi)醒來，那可能就說明你體內(nèi)的臟腑出現(xiàn)問題了。
　　第一、晚上十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段在中醫(yī)子午流注學(xué)說中是膽經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間，氣血流注膽經(jīng)了，所以此刻膽經(jīng)氣血旺盛，但是這個(gè)時(shí)間段容易醒，就會導(dǎo)致膽得不到充足的休息，以至于膽經(jīng)出現(xiàn)問題，從而也就出現(xiàn)了晚上睡覺十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)總愛醒的情況。這類人群舌苔黃膩，還可能會伴有口苦咽干，脅肋部隱隱作痛。還有的人一接觸油膩的食物，就會出現(xiàn)惡心反胃的情況，如果你有這種情況，多半就是膽經(jīng)有火，火上擾心神導(dǎo)致的。通?？梢允褂们迥懟鸬哪憣幤?，搭配疏肝利膽，解郁安神的安樂片，這兩味藥搭配，對于膽經(jīng)有火、擾心神引起的總是睡到晚上十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)容易醒的情況，有不錯(cuò)的改善效果。
　　第二、凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段是肝經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間，同樣也是肝經(jīng)氣血最旺盛的時(shí)候，如果你睡著后容易在這個(gè)時(shí)間醒來，多半就是肝火旺盛，上擾心神導(dǎo)致的，這類人平常脾氣比較暴躁，容易發(fā)脾氣，舌質(zhì)紅、舌苔黃膩，還伴有口苦、面紅目赤、頭暈、大便干結(jié)、小便黃等情況。這種情況可以使用清肝火的龍膽瀉肝丸，搭配解郁安神的解郁安神顆粒，就能緩解肝火旺盛，上擾心神導(dǎo)致的心神不安的問題。
　　第三、凌晨的三點(diǎn)到五點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段是屬于肺經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間，也正是肺臟功能最強(qiáng)大的時(shí)候，肺經(jīng)把肝臟在丑時(shí)所推送的新鮮血液輸送到全身各處，并且還把體內(nèi)的污濁之氣宣泄出去。如果你容易睡著后在這個(gè)時(shí)間段醒來，多半就是肺火過旺，上擾心神導(dǎo)致的，這類人通常舌尖紅，還伴有咽干、鼻干、上火、喉嚨痛的情況。這種情況可以用清肺火的清肺抑火片搭配安心神的養(yǎng)心安神丸，都有非常不錯(cuò)的效果。
　　我是北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師董榮芬，如果您也有相關(guān)脾胃問題可以在評論區(qū)留言，我會抽空回復(fù)您!