在設(shè)定好具體的任務(wù)目標(biāo)的基礎(chǔ)之上，再給自己設(shè)定一套最高效的行動(dòng)步驟，做任務(wù)時(shí)持續(xù)重復(fù)這個(gè)設(shè)定好的步驟，減少中途思考和決策的時(shí)間。