Apple Watch Series 8 本次更新的睡眠監(jiān)測和手腕溫度檢測功能都很吸引我，收到手表之后，每天晚上都戴著入睡，表帶適當調(diào)松一點，也不會影響監(jiān)測效果，一早一晚，抽空充電半小時，完全沒有電量焦慮。

手腕測溫是依靠?Apple Watch 新增的體溫傳感器，能夠以每 5 秒一次的頻率測量用戶的體溫，精度可達到 0.1 攝氏度，以查看佩戴者的夜間體溫及基線體溫變化對比。

對女性朋友而言， "跟蹤體溫變化" 結(jié)合 "經(jīng)期跟蹤" 可以改進月經(jīng)預測，并且提供排卵期估算，確實感受到了一些特別的關愛。

千萬不要以為排卵期只有在備孕的女性菜需要關注，這個區(qū)間對所有女性健康都非常重要。不但能很好地監(jiān)測非經(jīng)期出血問題，還可以對計生工作提供一些參考。

如何開啟

目前只有Apple Watch Series 8 、Apple Watch Ultra 兩個機型支持手腕測溫功能。

想要建立溫度基線，需要佩戴 Apple?Watch 入睡并打開 "睡眠跟蹤" 。手腕溫度數(shù)據(jù)將大約在五晚后可用。

首先，在?Apple Watch 上設置 "睡眠"。可以根據(jù)自己的需要設置不同睡眠時間，比如：工作日和周末。

接下來，打開?iPhone 上 "健康" App > 點擊右下角 "瀏覽" > 輕點 "經(jīng)期跟蹤" > 點擊 "選項" > 打開 "使用手腕溫度"

完成以上設置之后，當我們佩戴 Apple?Watch 入睡且 "睡眠" 專注模式啟用時既可檢測睡眠，同時也會開始手腕測溫。

如何查看

體溫監(jiān)測僅支持在 iPhone 上查看。

打開?iPhone 上 "健康" App > 點擊右下角 "瀏覽" > 輕點 "身體測量" > 就可以看到 "手腕溫度" 的數(shù)據(jù)啦！

今天的分享就是這些啦！祝大家都健康相伴！我們下次見！