一般來說，感染新冠后5~7天患者的狀態(tài)就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，并逐漸康復(fù)。最近“陽康”的腫瘤患者越來越多，病友群里也有病友問康復(fù)后如何飲食有利于促進(jìn)體能恢復(fù)，多久可以重啟抗腫瘤治療等等問題。下面就對(duì)大家比較關(guān)心的幾個(gè)問題做一個(gè)解答，希望能幫助大家更好地康復(fù)。

01 如何判斷自己是否“陽康”？

僅僅癥狀消失，是不足以判定“陽康”的，根據(jù)《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》，真正的“陽康”標(biāo)準(zhǔn)為：

1.體溫正常3天以上；

2.癥狀已經(jīng)消失或明顯緩解；

3.如有肺炎癥狀，復(fù)查肺部CT顯示病灶已明顯吸收；

4.連續(xù)兩次（間隔24小時(shí)以上）核酸檢測(cè)陰性，或CT值≥35，或3次抗原檢測(cè)陰性。

只有滿足上述幾項(xiàng)條件，才能認(rèn)為已經(jīng)“陽康”，并且傳染性已經(jīng)非常低。

02“陽康”后為什么咳嗽不停？

有些患者“陽康”后依然會(huì)持續(xù)咳嗽，這是怎么回事呢？

據(jù)專家介紹，咳嗽是一個(gè)康復(fù)的過程，咳嗽時(shí)會(huì)將自然代謝死亡的免疫細(xì)胞以及被病毒破壞的細(xì)胞排出體外，起到打掃“戰(zhàn)場(chǎng)”、修復(fù)氣道的作用。

至于還要咳嗽多久，有人兩三天就會(huì)不再咳嗽，有人則需要更久。一般來說，絕大多數(shù)人都能在十四天內(nèi)康復(fù)。

另外，有的人仍會(huì)有胸悶氣短、體虛乏力的表現(xiàn)，這些癥狀也一般需要兩周左右的時(shí)間才能改善。

03“陽康”后如何飲食恢復(fù)快？

感染期間，患者會(huì)出現(xiàn)食欲下降、味覺嗅覺減弱、腹脹腹瀉等不良癥狀，“陽康”后脾胃尚虛，不宜過早食補(bǔ)，但同時(shí)身體需要大量營(yíng)養(yǎng)才維持免疫系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，那么這個(gè)階段應(yīng)如何飲食呢？

總的來說，康復(fù)期建議三餐飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，清淡易消化，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，忌辛辣、油膩等刺激性食物。

1. 多吃肉蛋奶

優(yōu)質(zhì)蛋白可以幫助修復(fù)免疫系統(tǒng)，提高機(jī)體的抗病能力，一定要吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等等。

2. 多吃新鮮蔬果

蔬菜水果富含維生素和膳食纖維，可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)?？人浴⑻刀嗟幕颊呖梢赃m量吃一些橘子、梨，幫助止咳化痰。

3. 適當(dāng)加餐

如果患者依然食欲不太好，正餐吃得少，可以適當(dāng)在相鄰的兩餐之間加餐，吃一份水果、酸奶或者一小把堅(jiān)果，來增加營(yíng)養(yǎng)的攝入和體能的補(bǔ)充。

04“陽康”患者何時(shí)重啟抗腫瘤治療？

腫瘤患者“陽康”后，多久可以重啟抗腫瘤治療，取決于感染的嚴(yán)重程度、惡性腫瘤的類型患者個(gè)人狀態(tài)等多個(gè)因素。

根據(jù)專家建議，輕度-中度新冠感染患者，14天后，癥狀好轉(zhuǎn)，不再使用退燒藥，且連續(xù)2次新冠病毒核酸檢測(cè)陰性，可恢復(fù)抗腫瘤治療。

危重癥新冠感染患者，無論接受何種抗腫瘤治療，建議從首次陽性檢測(cè)結(jié)果日起暫停至少20天，住院治療后癥狀消失，且連續(xù)2次新冠病毒核酸檢測(cè)陰性，經(jīng)評(píng)估后可考慮重啟抗腫瘤治療。

無癥狀新冠感染患者，10天后，連續(xù)2次新冠病毒核酸檢測(cè)陰性，可恢復(fù)抗腫瘤治療。

同時(shí)，日常生活中“陽康”的腫瘤患者依然要做好防護(hù)，外出戴好口罩，定期監(jiān)測(cè)體溫，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、多通風(fēng)，少去人流密集的場(chǎng)所。

【關(guān)注公眾號(hào)：愛遞醫(yī)學(xué)匯，了解更多癌癥護(hù)理知識(shí)，加入全國(guó)抗癌病友圈~】