牙齒對(duì)于一個(gè)人來講非常重要，如果沒有牙齒或者牙齒出現(xiàn)問題沒辦法享受美食，也因此很多人都注重自己的牙齒健康，都會(huì)采取措施來保護(hù)牙齒，但大多數(shù)人在保護(hù)牙齒的過程中容易忽略一點(diǎn)，就是牙刷的選擇，很多不知道牙刷對(duì)牙齒有至關(guān)重要的作用，畢竟每天都需要刷牙，不合適的牙刷只會(huì)導(dǎo)致牙齒受傷害。

選擇牙刷要注意什么？

1、牙刷頭要小

可能很多人認(rèn)為牙刷頭越大在干活時(shí)效率就越高，清潔的面積就越廣，但其實(shí)大頭并不利于操控，特別是一些角落，刷頭太大會(huì)導(dǎo)致沒辦法清潔深層，所以在選擇牙刷時(shí)盡量以小頭牙刷為主，可以提高精準(zhǔn)度，但也要注意牙刷頭不能過小，過小的牙刷頭會(huì)使刷牙效率下降，一般選擇長(zhǎng)度能覆蓋兩個(gè)牙齒的牙刷頭是最合適的。

2、電動(dòng)牙刷效率更高

目前牙刷分為普通牙刷和電動(dòng)牙刷，在電動(dòng)牙刷的這個(gè)話題中總是爭(zhēng)執(zhí)不下，有人認(rèn)為電動(dòng)牙刷比較粗暴，在使用時(shí)會(huì)傷害到牙齦，但其實(shí)并不會(huì)，大部分電動(dòng)牙刷的力量在設(shè)置中可以控制，而且目前很多電動(dòng)牙刷會(huì)帶有附加功能，可以提示刷牙的位置以及力度，同時(shí)電動(dòng)牙刷在操作的過程中能更好將牙齒表面的殘留物質(zhì)清除出來，效果會(huì)比手工牙刷好。

3、軟硬適中

刷頭是牙刷的精華，而刷毛是以刷頭的精髓，一根牙刷如果毛過硬會(huì)使牙齦組織被刺激，而如果毛過軟不能起到清除牙齒垃圾的功效，所以在選擇牙刷時(shí)要注意刷頭軟硬適中，不能過硬或者過軟。

4、牙刷要定期更換

美國(guó)牙科學(xué)會(huì)建議牙刷在使用三到四個(gè)月后就需要更換，因?yàn)闀r(shí)間一長(zhǎng)，牙刷毛會(huì)出現(xiàn)磨損，甚至有些會(huì)變形，導(dǎo)致清潔效果差，因此要注意每3~4個(gè)月更換一次牙刷，如果選擇電動(dòng)牙刷也要定期更換牙刷頭，不要以為牙刷好話無發(fā)無損不用更換，可以繼續(xù)使用。

溫馨提示，不想牙齒出現(xiàn)問題，平時(shí)刷牙中格外重要，想要提高刷牙效率以及效果就要選擇一把合適的牙刷，畢竟每個(gè)人的牙齒不同，適合刷頭的軟硬以及其他方面都不同，只有選擇適合自己的才能保持牙齒健康，不要盲目聽從并且跟著購買，有時(shí)會(huì)因?yàn)橘徺I錯(cuò)誤導(dǎo)致牙齦牙齒受損。