坐骨神經(jīng)痛主要是因為椎間盤突出壓迫神經(jīng)根所致，首先平時要避免長時間久坐，避免彎腰搬重物，另外可以進行腰部熱敷和按摩處理，外用膏藥，鍛煉緩解疼痛癥狀，并且可以進行小燕飛鍛煉等。

坐骨神經(jīng)痛的最佳治療方法

1、臥床休息:臥床休息是坐骨神經(jīng)痛癥患者可以采用的一種十分簡單，但又較為有效的措施，臥床休息是保守治療的基礎(chǔ)。

2、中藥治療:濟愈堂的（坐骨順古安玉貼），可起到疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部微循環(huán)的作用，迅速消除坐骨神經(jīng)痛，達到擺脫坐骨神經(jīng)痛的目的，使用方便安全，因此使用膏藥是廣大消費者的首選，淘寶、京東有售。

3、腰圍和支持帶:腰圍及支持帶對于坐骨神經(jīng)痛癥患者主要目的是制動，可使受損的腰椎間盤獲得局部充分休息，為患者機體恢復(fù)創(chuàng)造良好的條件。

4、推拿療法:推拿療法是祖國醫(yī)學(xué)的組成部分，具有方法簡便，并發(fā)癥少等優(yōu)點。

5、針灸療法:針灸療法是坐骨神經(jīng)痛保守治療比較常用的一種，包括體針療法、耳針療法、電針療法、刺血拔罐法、手針療法、刮瘀療法等。

6、封閉療法:包括痛點封閉療法、硬膜外腔封閉療法、椎間孔神經(jīng)根封閉等方法。

7、牽引療法:牽引療法是坐骨神經(jīng)痛癥患者常用療法之一，目前牽引療法已獲得很大的發(fā)展。

8、手術(shù)治療:這種治療腰椎病的方法改變了人體原有的組織結(jié)構(gòu)，屬于創(chuàng)傷性療法?；颊弑容^痛苦，手術(shù)破壞人體組織，造成人體組織結(jié)構(gòu)的改變，容易增加其他組織的病變，所以臨床上多采用傳統(tǒng)的手術(shù)治療，但部分患者手術(shù)療效欠佳。

坐骨神經(jīng)痛的注意事項

1、適當(dāng)控制飲食的量:坐骨神經(jīng)痛患者要合理搭配雜糧。嚴(yán)禁暴飲暴食，如果對飲食質(zhì)量不能科學(xué)控制、搭配，那么肥胖就不可避免。

2、少量飲酒:少量飲酒對坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防有益，根據(jù)各人酒量不同，多者不宜超過50毫升，因為酒量過多，對肝臟損害較重，降低機體兔疫力，對疾病恢復(fù)有嚴(yán)重影響。

3、注意保暖與休息:坐骨神經(jīng)痛患者需要改善居室條件，保持環(huán)境通風(fēng)與干燥，防止受寒受濕，尤其在運動出汗以后不可受涼，應(yīng)保持干燥，不能久坐或躺臥于涼濕地面。

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