對于暑期開始托福學(xué)習(xí)的寶寶們來說，一份科學(xué)高效的每日備考規(guī)劃就非常重要啦！它不僅能將你一天的時間合理地分配到各個單科上，還能幫助你了解到自己當(dāng)天的備考進度，并進行查漏補缺。

簡直是每個殺托黨都必須擁有的神器??！

那么很多小伙伴在一開始制定每日規(guī)劃的時候，會發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常在規(guī)定時間段內(nèi)無法及時完成相應(yīng)的內(nèi)容。針對這個問題，大家可以在了解自己的每項任務(wù)所花時間長短以及自身備考習(xí)慣之后，進行相應(yīng)的調(diào)整，保證備考的每一分鐘都用在刀刃上哦！

接下來小編就來分享一下托福100+選手的每日備考規(guī)劃，供大家參考哦！

*請注意！這個規(guī)劃是按照全脫產(chǎn)自學(xué)備考設(shè)計的，如果你沒有像他這樣整塊學(xué)習(xí)時間，或是覺得自己基礎(chǔ)較差的話，可以根據(jù)自己的情況進行調(diào)整。畢竟適合自己的才是最好的！

?起床 - 9:00

起床洗漱完、吃完早餐之后，就可以開始一天的學(xué)習(xí)啦！剛起床難免會有一些迷糊，所以建議這段時間可以先背背單詞，讓自己清醒一下，集中注意力。

那么背單詞的工具可以是紙質(zhì)的單詞書，也可以是APP，看大家的喜好自行選擇。這里還有一點需要提醒大家的是，單詞一定要記得反復(fù)背誦復(fù)習(xí)，尤其是第一遍沒有記住的單詞一定要循環(huán)往復(fù)地記憶。

需要注意的是，托福考試中會有很多專業(yè)的學(xué)術(shù)詞匯。針對這一類單詞，大家在背誦時只需要做到“看得懂、聽得懂”即可，不需要刻意了解其拼寫。

?9:10 - 11:00

稍作休息后，大家就可以開始聽力部分的學(xué)習(xí)。在這段時間里，大家可以選擇做TPO聽力、精聽練習(xí)或者是聽力場景詞匯的積累等，只要符合你自己的備考進度即可。

你可能會問：為什么要先復(fù)習(xí)聽力呢？因為俗話說得好“得聽力者，得托福”。

托福聽力本身難度就不低，再加上聽力在托福口語和寫作這兩部分也會出現(xiàn)，所以我們可以毫不夸張地說，聽力是托?？荚嚨闹刂兄兀?dāng)然要放在第一個復(fù)習(xí)啦！

此外，聽力是要求注意力高度集中的一個單科，走神的話很容易就導(dǎo)致漏聽、錯聽，而上午的這段時間恰好是大家精神最飽滿的時候，因此非常適合聽力練習(xí)

?11:10 - 午飯前

在這段時間內(nèi)，大家可以練習(xí)一下獨立口語。雖然在新政之后，獨立口語只剩下一道，但大家也不能對它掉以輕心，每天可以挑選2-3道題進行訓(xùn)練。

那么對于那些對獨立口語完全沒有思路，或是不知道該怎么組織語言的小伙伴，建議可以先聽聽別人的高分口語示范來進行語料的積累以及思路的拓展，等儲備夠了就可以開始完整地獨立口語練習(xí)啦。

在練習(xí)口語的過程中，依舊推薦大家可以將自己的回答錄下來，以便自糾一些明顯的語法、發(fā)音或者邏輯問題；而且錄得多了，還能發(fā)現(xiàn)自己的進步哦！

?午飯后 - 14:00

放松時間！雖然學(xué)習(xí)要緊，但我們也要勞逸結(jié)合！聽聽音樂、睡睡午覺，讓大腦得到充分的休息，才能更好地迎接下午的備考！

?14:10 - 16:00

這段時間，我們來可以做綜合口語的備考工作。其實綜合口語的答題是有一定的套路可循的，所以大家在練習(xí)時如果不知道如何歸納、總結(jié)題目給出的內(nèi)容，同樣可以先聽聽別人的口語高分示范，了解相應(yīng)的得分點和答題套路，再進行完整的口語練習(xí)哦。

?16:10 - 晚飯前

這時開始復(fù)習(xí)閱讀。大家可以掐表做一套TPO閱讀，并進行錯題分析和詞匯積累等工作，或是做一些泛讀積累，閱讀一些例如《紐約客》、《經(jīng)濟學(xué)人》等內(nèi)容原汁原味的外刊，這樣不僅能練習(xí)自己的閱讀速度，還能學(xué)習(xí)其邏輯思維方法，并擴大自己的知識面。

如果你在閱讀時經(jīng)常會遇到長難句理解上的困難，那么你也可以選擇在這段時間進行夯實語法的工作。

?晚飯后 - 19:30

放松時間！大家可以在家做做簡單的運動，舒展一下筋骨，不僅可以緩解一下整日坐在書桌前的不適，同時也起到了消食的作用。

?19:40 - 22:00

最后輪到寫作啦。

和口語一樣，如果你還不知道如何展開一篇文章，或是如何去表達自己的觀點，那么在這段時間里，你可以先好好研究一下托福OG里提供的范文，了解、分析文章的大致結(jié)構(gòu)，并根據(jù)不同主題積累相關(guān)的詞匯和例證素材。

大家也可以登錄托福官方網(wǎng)站進行練習(xí)，不僅有官方的樣題，還有AI自動打分，和得分點評述。

?22:30

睡前再背一會兒單詞，或是復(fù)習(xí)一下今天所積累的語料素材。真是充實的一天呢！

就像核桃在上文說的一樣，這個每日規(guī)劃只是給大家做一個參考，大家可以根據(jù)自身情況進行調(diào)整。

2023托福備考計劃表

? 詳解分析各科備考方案

? 循序漸進劃分難度階梯

? 后期?？加媱澕铀傩?/p>

? 精確到每周的時間規(guī)劃

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