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有病友讀了我之前發(fā)的筆記后，給我發(fā)私信問我，血象下降時還有哪些補品可以吃？我爸爸一直很注重營養(yǎng)補充，他吃了全營養(yǎng)的pizvdn白蛋白肽營養(yǎng)素，這種營養(yǎng)素可以在短時間內(nèi)快速密集補充患者所需的營養(yǎng)，改善食欲，提高體重，提升體質(zhì)，減少副作用。他還吃了各種補血食譜，也經(jīng)常吃健康的小零食，所以血象問題不大，也很快恢復(fù)了。為備不時之需，我和弟弟還搜集了許多資料。

我會將整理好的資料發(fā)送出去，其中包括預(yù)防和改善方面的信息以及食譜，內(nèi)容相當全面，希望對需要的朋友有所幫助。

（1）在飲食方面預(yù)防疾病。

為了有效預(yù)防血象下降，在化療期間應(yīng)攝入富含高蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、大豆、瘦肉（如紅肉）、魚肉、動物肝臟以及大棗、花生、核桃、黑木耳等食物。例如,每天或隔一天食用50～100g的動物血液，可以是雞血、鴨血、鵝血或豬血。建議每周食用1-2次，每次25-50g的動物肝臟?？梢栽黾雍谥ヂ?、黑米、黑豆和黑棗等“五黑”食品的攝入量。

（2）添加鐵劑進行補充。

無論是缺鐵性貧血還是由進食不足引起的貧血，都需要使用不同種類的鐵補充劑來進行補充，其中包括片劑、腸溶衣片劑、緩釋片劑、膠囊、液體和滴劑。

可能會出現(xiàn)副作用，比如惡心、嘔吐、便秘、腹瀉、腹部不適等，當服用鐵補充劑時。咨詢醫(yī)生或者營養(yǎng)師是選擇和補充鐵劑的需要。

（3）補充飲食中的鐵含量

①增加維生素C的服用可以更有利于鐵劑的吸收。富含維生素C的食物包括柿子、椒、橙子、花椰菜、草莓、葡萄柚，還有橙汁以及添加了維生素C的果汁。

食物中富含鐵的種類有很多。

雞肝的鐵含量非常高。雞血的鐵含量比雞肝還高，和鴨血、豬血、羊血類似，它們的鐵含量也都很高。蛋黃每百克的鐵含量為10.2毫克，雞蛋黃、鴨蛋黃和鵪鶉蛋黃的含量相差不大，也都是補鐵食品。豬腎俗稱豬腰子，它的鐵含量也很高。除了牛肉、羊肉、豬瘦肉和蝦，還有其他肉類食品。大豆和豆芽是屬于豆類食品的。菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、西紅柿、黑木耳等蔬菜都含有較多的鐵元素。包括杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃在內(nèi)的水果含有較多鐵。核桃是一種含鐵較多的干果。此外，海帶、紅糖和芝麻醬也含有鐵。

（4）進行血小板的增加。

輸注血小板是治療血小板減少最有效的方法。

花生衣可以用于食療?；ㄉ戮哂锌估w維蛋白溶解的作用，可以減輕出血并縮短凝血時間，同時促進骨髓造血功能，增加血小板的含量，改善血小板的質(zhì)量。