灰指甲又難看又難除？過來人分享祛灰秘籍，簡單去除灰甲！

這段時間天氣悶熱，染上灰指甲的人也不在少數(shù)，應(yīng)該還有很多人還在為了去除折磨人的的灰指甲而煩惱！這讓我想起了我前幾年腳指甲莫名奇妙的顏色變深、增厚嚴重還掉渣，當(dāng)時還沒在意，直到后邊有嚴重的指甲開始萎縮、變形，我才知道只是灰指甲！

不過好在也沒吃多少苦，經(jīng)過一段時間的努力，終于找到了正確的祛灰方法，前前后后差不多兩個月時間，灰指甲就被徹底去除了！也一直都保持的不錯！

第一點：需要注意的還得是衛(wèi)生方面，這是最重要的一步，很多人都是腳部衛(wèi)生沒清潔到位才引發(fā)真菌染上了灰指甲，我們能做的就是每天堅持泡腳，可以試著加一些碘伏的，我一般泡15分鐘左右，不僅能去除指甲表面的真菌，還能軟化指甲，方便后期打磨厚甲！

第二點：為了解決灰指甲我借助了外用除菌效果比較好的萬 立芙的抑菌液，還是我朋友推薦我的，我早晚各涂一次，再搭配泡腳一個多月就有所緩解，指甲顏色變淺了許多，我還裹了紗布，這個看個人情況！

它里面含有的鳳仙花、苦參、透骨草、白芷可以活血消腫還能止痛除菌，我堅持用下來新甲基本都長出來了，也沒有復(fù)灰的跡象，我覺得堅持對灰甲消除還是有很大效果的！

第三點：做完這些最后基本上指甲已經(jīng)恢復(fù)健康了，不過在日常生活中也要要做好預(yù)防，注意個人衛(wèi)生，每天換洗鞋襪，擦腳的毛巾、拖鞋、洗腳盆這些生活用品不要和家人混用在一起，也要定期清洗消du，避免交叉感染或者二次復(fù)發(fā)。

同時每天保證充足睡眠，多吃水果蔬菜，每天運動一小時，提高自身抵抗力，防止灰指甲復(fù)發(fā)！

以上這些就是我在去灰期間的方法和一些細節(jié)經(jīng)驗，具體的也寫下來啦，大家可以根據(jù)自己的實際情況參考，希望大家都能早日擺脫灰指甲困擾！