一般來說，近視度數(shù)每增加300度，眼球前后徑增加約1毫米。因此，近視的度數(shù)越高，發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的危險(xiǎn)越大。70%左右的視網(wǎng)膜脫離患者是近視眼，其中30%～40%是高度近視。高度近視眼是目前主要的致盲原因之一。

高度近視眼不適宜從事的運(yùn)動(dòng)

高度近視者，其遠(yuǎn)非戴的眼鏡片比其他人度數(shù)高，其眼睛本身其實(shí)已經(jīng)非常脆弱。他們的眼球軸長、眼球壁薄，視網(wǎng)膜也隨之變脆弱，甚至視網(wǎng)膜本身就可能存在破損，此時(shí)，如有外力作用就很容易受傷。所以，高度近視者不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，主要是預(yù)防視網(wǎng)膜脫離。

打籃球、跳高、踢足球、賽跑、跳水、蹦極、蹦迪、羽毛球、拳擊等劇烈運(yùn)動(dòng)都不適合高度近視的人群。像跳水運(yùn)動(dòng)員、足球運(yùn)動(dòng)員、拳擊運(yùn)動(dòng)員等都是視網(wǎng)膜脫離的高危人群。

高度近視人群每半年定期檢查眼底、視力和驗(yàn)光?？纯囱鄣资遣皇歉蓛羝?，對(duì)于高度近視的患者來說相當(dāng)重要，因?yàn)?，也許視網(wǎng)膜病變正不知不覺發(fā)生。

不適合選擇劇烈運(yùn)動(dòng)職業(yè)

高度近視不適合選擇劇烈運(yùn)動(dòng)的職業(yè)。如各類運(yùn)動(dòng)員，特別是籃球、排球、跳高、跳遠(yuǎn)、跳水、游泳等，這些行業(yè)有導(dǎo)致視網(wǎng)膜并發(fā)癥的危險(xiǎn)。有人對(duì)國家隊(duì)50名跳水運(yùn)動(dòng)員的眼底進(jìn)行檢查，結(jié)果表明：眼底不正常者占30%，其中視網(wǎng)膜脫離占16%，視網(wǎng)膜裂孔占8%，兩項(xiàng)共占24%。視網(wǎng)膜脫離在普通人群中發(fā)病率極低，一般在萬分之幾，而在跳水運(yùn)動(dòng)員中發(fā)病率則很高。

避免重體力勞動(dòng)

高度近視眼的眼球結(jié)構(gòu)和正常人相比已經(jīng)有了很大變化，例如，眼球外面的鞏膜組織比較薄，抗擊外力的作用較為脆弱；視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜有許多變性等異常；視功能呈現(xiàn)進(jìn)行性下降的趨勢(shì)；玻璃體容易發(fā)生液化、混濁，對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生異常的牽拉作用。因此，高度近視的人應(yīng)選擇室內(nèi)或者相對(duì)活動(dòng)較少的工作，避免重體力勞動(dòng)。

另外已經(jīng)是高度近視了，除非成年以后去做手術(shù)了，要么就只能是通過戴眼鏡，糾正不好的用眼習(xí)慣，配合補(bǔ)充樂睛視力營養(yǎng)素，每天大戶外，控制或改善眼睛的近視了。