腰間盤突出患者睡覺確實(shí)有一些需要注意的， 如果不注意正確的睡姿往往會(huì)導(dǎo)致腰間盤突出越來越嚴(yán)重的，因此這一點(diǎn)也是應(yīng)該引起重視。

緩解后，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以減少復(fù)發(fā)的幾率。在睡覺時(shí)在睡姿上應(yīng)該做到正確，一般可考慮采取穹曲髖關(guān)節(jié)橫向側(cè)臥?；蛘咴谕认旅鎵|上墊子屈腿仰臥。枕頭要用稍硬-些偏低，?如脖下有空隙。可用卷起的毛巾塞滿。

《長春醫(yī)附風(fēng)濕骨科醫(yī)院》采用“影像導(dǎo)航-定位修復(fù)療法”，快速修復(fù)破裂纖維環(huán)，解除突出的髓核對(duì)神經(jīng)、脊髓造成的壓迫，能迅速解決患者頸肩腰腿酸痛、麻木無力、行走困難等癥狀，使患者恢復(fù)正常工作和勞動(dòng)能力。

患了腰椎間盤突出應(yīng)該注意不可睡軟床，一般選擇硬板床是比較適宜的。這是最基本的腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)。

值得注意的是，腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致。積累傷又會(huì)加重椎間盤的退變，因此，預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。