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當(dāng)筋膜槍的銷售呈現(xiàn)大規(guī)模提升的同時(shí)，網(wǎng)上關(guān)于它的負(fù)面評價(jià)也特別多，很多使用過筋膜槍的朋友都表示不僅沒感到肌肉放松，反而越打越痛。為何使用筋膜槍有損傷肌肉的問題？作為專業(yè)運(yùn)動(dòng)康復(fù)師，這里要告訴大家，多半是因?yàn)榇蠹疫x購了網(wǎng)紅或者跨界大牌等產(chǎn)品，實(shí)際上這類產(chǎn)品往往存在擊打力度不夠均勻、擊打力度過強(qiáng)、軌跡易漂移等問題，所以更易出現(xiàn)損傷肌肉的情況。那么為了讓大家可正確購買筋膜槍，今天準(zhǔn)備來科普分享下，并且詳細(xì)點(diǎn)評入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品，幫助大家遠(yuǎn)離不必要的損傷。（下圖是我測評過的部分產(chǎn)品圖）

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很多朋友其實(shí)都是跟風(fēng)選購筋膜槍，并不能全面了解它，今天關(guān)于筋膜槍的好處先來給大家分析下。筋膜槍具備多個(gè)方面的好處，它以高頻震動(dòng)為基礎(chǔ)，可以對久坐的上班族、學(xué)生黨的深層筋膜進(jìn)行適當(dāng)有效的按摩，對于緩解肌肉酸痛不適的作用比較明顯，還可以很好的緩解身體疲勞，防止肌肉纖維化、肌肉萎縮；而且專業(yè)筋膜槍的擊打力度穩(wěn)定可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，在運(yùn)動(dòng)前后，可快速熱身舒緩肌肉酸痛，防止運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)受傷。

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由此可見筋膜槍的好處是多方面，然而市場中筋膜槍品牌眾多，用戶很容易被商家宣傳誤導(dǎo)買到不專業(yè)產(chǎn)品，導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉損傷的情況，那么下面這份選購技巧可要好好學(xué)習(xí)，有助于大家規(guī)避不專業(yè)產(chǎn)品。

1、選擇專業(yè)實(shí)力過硬的品牌，品牌的技術(shù)實(shí)力足夠強(qiáng)，就會注重產(chǎn)品自身性能的提升，尤其是內(nèi)核參數(shù)調(diào)整優(yōu)化工作，可以充分確保產(chǎn)品的擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性等更強(qiáng)，在使用期間就不易出現(xiàn)損傷肌肉的情況。

2、不能選噪音超過60分貝的筋膜槍。筋膜槍的噪音不宜過大，理想值是60分貝，最好不要超過70分貝。否則很可能會損傷聽力。

3、震幅的選擇要以適合自己為前提。筋膜槍的震幅不可追求更強(qiáng)，前提是適合自己更合適。8-10mm的產(chǎn)品建議普通人來選擇使用，而在10-13mm的產(chǎn)品建議是健身和專業(yè)人士使用更合適，但超過13mm以上的筋膜槍是易出現(xiàn)損傷肌肉的情況，所以不建議大家選擇。

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4、噪音盡量選小的。理想值是小于60dB，噪音太大的話說明內(nèi)部結(jié)構(gòu)優(yōu)化不佳，影響了整體的使用感不說還會有損傷聽力神經(jīng)的可能。

5、筋膜槍推力不必追求過大。一般是建議筋膜槍的推力選擇要在10-20kg，普通人使用比較合適，可一旦超過這個(gè)區(qū)間很可能造成肌肉撕裂、紅腫酸疼等問題。

6、搞懂自己適合mini槍還是大槍。Mini槍精致小巧，便于攜帶，適合肌肉厚度比較薄的女孩子，如果是男性使用者、健身人群，還是應(yīng)該選擇大槍，有更強(qiáng)的性能和更出色的按摩效果。

上面給大家介紹了如何選購筋膜槍，根據(jù)這些方法大家可以買到專業(yè)筋膜槍。如果面對市場五花八門的筋膜槍，還是覺得細(xì)節(jié)上有疑問的話，下面將會詳細(xì)點(diǎn)評十款有特色的筋膜槍，也是本期入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品，大家也可自行參考選擇：

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價(jià)：599元

款式優(yōu)勢：眾多極限運(yùn)動(dòng)世界冠軍力薦，降低93.8%的肌肉損傷率

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本期首推入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品是未野筋膜槍。AGVIEE未野因?yàn)槭菢O限運(yùn)動(dòng)品牌，他們對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！目前，未野之所以被諸多權(quán)威運(yùn)動(dòng)媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能之王，其關(guān)鍵優(yōu)勢就在于動(dòng)力推薦剛猛，性能拔尖，且實(shí)現(xiàn)肌肉損傷率國內(nèi)最低?，F(xiàn)在更是經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。如今市場中存在很多品牌為了競爭不斷疊加功能、追求輕便的情況，以犧牲產(chǎn)品性能和品質(zhì)，來重點(diǎn)打價(jià)格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉，雖然增加功能、打價(jià)格戰(zhàn)對我們國內(nèi)企業(yè)來說很簡單，但想要提升產(chǎn)品嚴(yán)苛的極致性能卻很難，這對產(chǎn)品的技術(shù)以及研發(fā)等方面有很高的要求！

下面是未野在網(wǎng)上發(fā)表的關(guān)于“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備語錄，一經(jīng)發(fā)布就受到很多運(yùn)動(dòng)達(dá)人的追捧：

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?為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個(gè)版本！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！并且針對擊打力等百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行調(diào)教優(yōu)化，確保產(chǎn)品在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

未野作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，也為了能夠更好的適應(yīng)極端運(yùn)動(dòng)環(huán)境的需求，便形成大量極端環(huán)境下的測試，確保產(chǎn)品足夠穩(wěn)定。如今未野的抓握感極好，再加上獨(dú)有橢圓手柄設(shè)計(jì)，體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%！而且從不做廣告，靠著運(yùn)動(dòng)KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火。在中高端銷量、口碑排名第一！

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第二款：GXA-N12

售價(jià)：1098元

款式優(yōu)勢：國貨品牌，廣告風(fēng)很大

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GXA是近兩年市場中新出現(xiàn)的國貨品牌，在宣傳中喜歡將自己包裝成外國貨，這款N12的外觀設(shè)計(jì)硬朗，品質(zhì)可以，機(jī)身表面是陶瓷材質(zhì)，很有質(zhì)感。

它有6檔頻率以及5個(gè)按摩頭，給了用戶較多不同選擇。它的擊打力度較強(qiáng)，深度也還行，不過在實(shí)際使用中，我發(fā)現(xiàn)它的震頻不均勻，穩(wěn)定性較差，所以產(chǎn)品存在易損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

它的續(xù)航能力表現(xiàn)中等，搭載有大容量電池，可支持8-10小時(shí)，而且在機(jī)身增加了LED顯示屏設(shè)計(jì)，方便用戶隨時(shí)查看剩余電量，不會有用電焦慮的情況。

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第三款：Hypervolt Go

售價(jià)：1249元

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品風(fēng)格偏硬朗

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同樣推薦入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品還有Hypervolt Go。海博艾斯是美國運(yùn)動(dòng)品牌，其實(shí)它做筋膜槍產(chǎn)品的時(shí)間并不長，這款屬于便攜款，機(jī)型小巧，適合便攜，外觀設(shè)計(jì)偏硬朗風(fēng)格。

它提供三個(gè)檔位，震頻分別為2200、2750、3200r/min。在實(shí)測中，推力表現(xiàn)一般，擊打力度和深度也存在明顯不足，比較適合女生和年齡較大人群用。

續(xù)航方面，它采用鋰離子電池，一次充電續(xù)航超2.5小時(shí)，如果一次使用15分鐘左右的話，大概可持續(xù)使用一周期間，如果使用次數(shù)較多，相應(yīng)的也會充電頻繁。

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第四款：Nurtria N3筋膜槍

售價(jià)：1499

款式優(yōu)勢：品牌知名度高，辨識度十足

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Nurtria是來自加拿大市場的新晉品牌，這款N3的外觀設(shè)計(jì)硬朗，觸感不錯(cuò)，并且還有一定的防滑作用。

這款筋膜槍的推力最大是25kg，12mm的按摩深度，不過作為歐美品牌，對國人肌肉特征研究較少，存在擊打力度過強(qiáng)、兼容性一般等問題，有可能損傷肌肉。

N3的性能還可以，以空氣動(dòng)力學(xué)技術(shù)為基準(zhǔn)，可以快速散熱，對于機(jī)器的使用壽命有一定的延長作用。

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第五款：SKG F7?

售價(jià)：999元

款式優(yōu)勢：便攜性高，方便外出場景

我覺得有實(shí)力入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品也應(yīng)該加上SKG F7。SKG是國產(chǎn)品牌， 研發(fā)筋膜槍是近兩年才開始的，注重市場宣傳，外觀選用韌性外殼材料，提升產(chǎn)品質(zhì)感，手感細(xì)膩。

它有五檔的可調(diào)節(jié)力度，最高可以達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘。不過受限于mini機(jī)身的局限，整體力度偏弱，而且槍頭在震動(dòng)過程中還會發(fā)生一定的軌跡偏移，推力總體來說比較柔和，對于不同人群的按摩需求適配度一般。

它有熱敷功能，熱敷的溫度是三擋可調(diào)節(jié)，而且三秒就可以加熱，冬天使用的話，可以選擇第三檔進(jìn)行熱敷，夏天使用的話，選擇一二檔就可以了。

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第六款：愛康筋膜槍

售價(jià)：1399元

款式優(yōu)勢：歐美品牌，推力較強(qiáng)

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愛康也是來自美國的牌子，這款筋膜槍的特色是強(qiáng)推力，另外產(chǎn)品還附贈了多個(gè)可用配件。

這款產(chǎn)品的按摩頭比較多，共計(jì)有6個(gè)，用戶的可選擇性較多。而且產(chǎn)品內(nèi)置無刷馬達(dá)，震幅可到12mm，可實(shí)現(xiàn)3200轉(zhuǎn)/min的高頻沖擊。實(shí)測中擊打力度比較強(qiáng)，對于國人用戶不算友好，有損傷肌肉的隱患。

它搭載2000mAh儲能鋰電池，產(chǎn)品滿電可用3.5小時(shí)，相對屬于續(xù)航較短的產(chǎn)品，可提升的空間較大。

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第七款：倍輕松Sport-M0210

售價(jià)：429元

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品外觀設(shè)計(jì)時(shí)尚

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同樣入圍十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品也有倍輕松Sport-M0210筋膜槍。這款產(chǎn)品主打小巧迷你機(jī)型，外觀設(shè)計(jì)時(shí)尚，機(jī)身是金屬烤漆材質(zhì)，結(jié)實(shí)耐用，耐磨能力也提升上來。

它共有3個(gè)可選檔位。最高檔位轉(zhuǎn)速可達(dá)到2900R/min，產(chǎn)品的擊打深度為6mm，不過，在實(shí)際使用中，產(chǎn)品的擊打力度有所欠缺，也無法對深層肌肉進(jìn)行按摩。

它配置兩個(gè)不同按摩頭，所用的是食品級硅膠材質(zhì)，這要比傳統(tǒng)的泡沫頭更易清洗，也比較吸汗，延長了產(chǎn)品的日常使用時(shí)間。

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第八款：麥瑞克MR-M008

售價(jià)：269

款式優(yōu)勢：旗下型號產(chǎn)品較多

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麥瑞克MR-M008旗下產(chǎn)品型號較多，MR-M008是它家的主打產(chǎn)品，但在顏值設(shè)計(jì)上沒有太出彩的地方，主要是在產(chǎn)品的性價(jià)比上下功夫。

這款產(chǎn)品內(nèi)置了80w無刷電機(jī)，21kg的最大推力，振幅深度為10mm，推力和性能方面表現(xiàn)還不錯(cuò)，但所選材料質(zhì)量一般，而且擊打均勻存在欠缺，舒適度也不理想。

它有四個(gè)按摩頭，適合不同用戶需求，可匹配較多不同使用場景，產(chǎn)品續(xù)航可達(dá)60天，充電次數(shù)相對較少。

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第九款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

售價(jià)：709

款式優(yōu)勢：全金屬外殼設(shè)計(jì)

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飛利浦是荷蘭品牌，旗下產(chǎn)品眾多，生產(chǎn)線豐富。我要介紹的這款mini小金剛筋膜槍個(gè)頭很小，機(jī)身全金屬設(shè)計(jì)，以鋁合金打造，所以不是很重。

飛利浦的這款配有6個(gè)按摩頭，分別是閉孔橡膠頭、鈦金扁平頭、弧形頭、尖頭、U形頭和楔形頭，給了用戶較多不同選擇。但整體力度不足，震幅偏淺，性能上比較一般。

它的續(xù)航能力不算出眾，大概4小時(shí)左右可充滿，滿電可連續(xù)使用4小時(shí)，如果日常使用次數(shù)較多，充電頻率也會高。

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第十款：云麥PB筋膜槍 ?

售價(jià)：999元

款式優(yōu)勢：產(chǎn)品顏值在線，機(jī)身線條流暢

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云麥PB筋膜槍的顏值不錯(cuò)，手柄比較寬大，握持很舒服，但金屬機(jī)身容易讓用戶久握手腕累。

這款的檔位力度偏強(qiáng)，可達(dá)到12mm的沖程，但震感太強(qiáng)，易出現(xiàn)震幅搖擺大的情況，再加上較強(qiáng)的擊打力度，在使用過程中很有可能會出現(xiàn)損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

它的續(xù)航能力不算很出眾，在市場同類產(chǎn)品中屬于中等，搭載了2600mAh鋰電池，滿電可續(xù)航14小時(shí)，個(gè)人覺得還是有一定的優(yōu)化空間的。

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以上是針對筋膜槍全部的分享，尤其重點(diǎn)介紹了選購問題，同時(shí)也點(diǎn)評了十款有特色的筋膜槍產(chǎn)品均可有實(shí)力入選十大筋膜槍品牌，大家可挑選其中一款使用。只有選擇專業(yè)級別高，性能強(qiáng)悍的筋膜槍才能有更好的按摩效果，記得要首選品牌實(shí)力強(qiáng)，兼容性高的產(chǎn)品，遠(yuǎn)離那些網(wǎng)紅或跨界大牌等易損傷肌肉的產(chǎn)品。