這位小伙子多次減肥失敗，當(dāng)他快要放棄時(shí)，找到了我，我給他開(kāi)了一個(gè)基礎(chǔ)方，只有三味中藥，就幫他月瘦28斤。 ??

29歲的在職青年，身高172，體重180斤，BMI明顯偏高，已是肥胖的一個(gè)狀態(tài)。他之前嘗試過(guò)很多減重方法，節(jié)食、減肥操、減肥藥等，但都沒(méi)能瘦下來(lái)，也正是因?yàn)樽约旱捏w型，至今還沒(méi)有找到女朋友。他通過(guò)俬?找到我，也是想抱著試一試的心態(tài)，于是約了我的號(hào)。 ??

我看了他的舌苔，舌體胖大，舌淡白，舌邊的齒痕很?chē)?yán)重，又通過(guò)詢(xún)問(wèn)了解到他經(jīng)常會(huì)腹脹，尤其是飯后更嚴(yán)重，平時(shí)容易神疲乏力，肢體倦怠，少氣懶言，我看他身形也是非常肥胖并且浮腫。結(jié)合以上情況，中醫(yī)辯證他這是典型的脾虛濕盛型肥胖。我便給他開(kāi)了一個(gè)方子，方中只有三味中藥：山楂、蒼術(shù)、茯苓。 ??

山楂：歸脾胃經(jīng)，可以起到消食健胃的作用，能夠刺激胃液分泌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速食物消化，有助于體內(nèi)宿便排出。?

蒼術(shù)：味辛、苦，性溫，歸脾胃經(jīng)，有健脾燥濕作用，可以治療水濕內(nèi)停引起的脘腹脹滿(mǎn)?

茯苓：是一種較為常見(jiàn)的中藥藥材，具有利水滲濕、健脾寧心的功效，對(duì)于脾虛濕重等導(dǎo)致的水腫型肥胖具一定效果，可改善脾胃消化吸收功能，利濕消腫。 ??

同時(shí)也為他制定了對(duì)應(yīng)的飲食和運(yùn)動(dòng)方案。他也非常配合，每天都會(huì)跟我的營(yíng)養(yǎng)師打卡簽到，咨詢(xún)飲食問(wèn)題。?

復(fù)診見(jiàn)他的時(shí)候，他整整瘦了28斤。我又看了他的舌苔，也已經(jīng)恢復(fù)正常了。我就跟他說(shuō)可以停藥了，肥胖體質(zhì)已經(jīng)調(diào)整過(guò)來(lái)了，不用再吃中藥了。按照我給你制定的飲食方案堅(jiān)持下去，你還會(huì)再瘦幾斤的。我是中醫(yī)減肥羅道珊主任醫(yī)生，中醫(yī)減肥不需要長(zhǎng)期吃中藥，不需要節(jié)食，不容易反彈！