同時血液里面的毒素會增多，一旦血液里面毒素太多了，就會造成腎的負擔過重，就會出現問題，剛剛開始，腎可能會發(fā)生堵塞形象，形成腎結石，毒素過濾不暢通，就會堵在腎小球，引起腎炎的情況，回收蛋白不順暢，就會出現尿蛋白，時間久了，腎功能再進一步下降，導致血液里面的毒素越來越多，比如尿酸，就會引起痛風，而腎被堵塞，血液的酸堿度會發(fā)生變化，人體的體液酸堿度必須維持在一個正常范圍，如果酸度太低，人就會中毒，有生命危險的。

腎損傷了，毒素出不來，蛋白質又回收不夠，營養(yǎng)不夠，這個時候，腎細胞會損傷得更快，嚴重的時候，就要洗腎透析了，每一次洗腎，都是一次經歷生死的體驗，因為洗腎會導致血壓飆升得非常之高。

腎病的人是非常痛苦的，既需要水，以及蛋白質，又不能多吃，也不能少吃，連喝水都會變成一種奢望，多了心臟受不了，水腫，有危險，少了毒素代謝不出去，又中毒又要透析。

咱門對腎的保護，最好的方法，就是不給它添堵，不吃垃圾高糖的食物，不增加腎的負擔

預防幫助腎排毒解毒的最簡單最可行的方法是多喝水，人體70%是水，毒素流經體液流經全身，多喝好水，可以改善體液的循環(huán)，把毒素加速隨著尿液排出體外。

不過，這里強調一點，是多喝好水，如果你平時喝的水已經被各種污染，像工業(yè)污染，農業(yè)污染，細菌污染，以及被氯污染，被水管里面的鉛，鐵等重金請污染，或者是服用桶裝水，用塑膠杯泡熱茶不斷釋放的塑化劑，如此，多喝有污染的水，你的腎就會壞得越快！

包括自來水，別喝了

自來水里面有一樣特別可怕的物質，叫做三氯甲烷，這種物質是致癌的，三氯甲烷是自來水中加入氯氣產生的一種物質，不僅僅致癌，還會導致過敏性皮膚炎，哮喘等過敏疾病

關于這個物質致癌，美國環(huán)境保護局（EPA）是經過動物實驗證實的

他們還做了實驗，自來水里面三氯甲烷高的自來水，女性喝了，流產的幾率較高

自來水里面是含有很多，上百種毒物，我們是看不到的，每一種，比如重金屬，鐵，鉛，（水管里面帶來的）都是致畸致癌的存在

那我們要喝什么樣的水？

原始自然的水，如果未經污染，水分子都是保持在小分子團的狀態(tài)，但是經過工業(yè)，環(huán)境污染，農藥污染的水，以及加有消毒水，氯氣處理的水，水的天然磁性就被削弱了，就會變成大分子水，本來小分子水是由2個氫原子，1個氧原子構成，，水分子有群聚性征，由6-8個水分子構成水團，如果是大分子水，就變成了，12-18個水分子組成的分子團了，變成大分子水

如果污染更嚴重，則水分子的大小則會更大。

這也就是為什么你光喝水，都感覺肚子很脹，很不舒服的原因，因為大分子的水，身體很難吸收的

大而凌亂的水分子團是很難被細胞吸收的，而小分子則很容易，所以，如果要擁有一個健康的腎，利用水來幫助腎排毒，并不是所有的水都能做到的，小分子水除了容易被細胞吸收，它溶解毒素或者營養(yǎng)的能力都會比一般水高出30%以上，所以，好的水，在修復腎（水帶著更多的養(yǎng)分氧氣進入腎細胞），以及在加速腎排毒方面，都是跟一般水的效果是絕對不一樣的。

每個人每天，需要的水量至少在2000毫升以上，小便量要維持在1200CC以上，才能維持正常的腎臟排毒功能和維持正常的新陳代謝。

當然，在排毒的時候，你可以多榨果蔬汁，因為果蔬汁是植物的血液，富含很多營養(yǎng)素，也是小分子水的一種，但是，因為工作關系，或者出門，你很難做到榨果蔬汁，尤其是，像我們這樣，榨那么多的，是有一定難度的，所以不是因為排毒的需要，就是平時維持腎的健康，以及日常的排毒，我們都需要喝好水！