接受現(xiàn)實(shí)，并對接下來的人生，作出承諾，設(shè)定改善計(jì)劃。 榮格認(rèn)為母性是無條件的接納孩子，母親對孩子的一切要求都會(huì)給予肯定的回應(yīng)，所以母子趨向融合。這是愛的品質(zhì)。 父性則是提供秩序，界限和力量，要把家庭撐開，父親就必須有強(qiáng)烈的競爭力，他要贏。

你跟爸爸，在生活中他更多提供給你的是秩序，界限和力量，這更多指向限制和約束，沒什么愛的存在。 女人最重要的品質(zhì)是在。只要她在，家就在。一旦她離開，家這想象的共同體就不存在了。 對于一個(gè)孩子來說，約等于天塌了。這種糟糕是毋庸置疑的。媽媽離開這件事情，嚴(yán)重破壞了你的安全感。在后期并沒有得到很好的修復(fù)。 可能生活中會(huì)更多的感覺焦慮緊張，容易出現(xiàn)心理問題，這是可以理解的。 但是同樣有很多孩子在父母離婚后，過得很不錯(cuò)，甚至離婚對他們的成長會(huì)帶來一些積極影響。 在我看來，這是一種危機(jī)，什么叫危機(jī)？就是危中取機(jī)，一邊面對了困境，一邊尋找機(jī)會(huì)。 現(xiàn)代社會(huì)，離婚的人很多，跟你身處同樣處境的人也很多，你能不能在這里也卓越？能不能在這里建立更穩(wěn)定、更成熟的心智，以面對將來可能到來的風(fēng)風(fēng)雨雨？ 如果你把它當(dāng)成一個(gè)考驗(yàn)，一個(gè)你在學(xué)校里經(jīng)?；卮鸬念}，你會(huì)給出什么樣的答案？交出什么樣的卷子？一切取決于你的選擇。

假如我是你，再回到那個(gè)時(shí)間，那個(gè)地點(diǎn)。怎么辦呢？ 第1步應(yīng)該是把內(nèi)心的不安全感，緊張和焦慮全部都說出來。全部都告訴爸爸媽媽，后媽，這些生活中和心理上距離最近的人。 如果這件事，特別牽絆你的心神，那你就需要想辦法把這件事情從自己心里放到外部世界上。 需要用言語，用行動(dòng)，用情緒，用思維表達(dá)清楚，說出來之后，心里才能放下新東西。 就像一所房子，我們需要把舊家具搬出來才能放進(jìn)新家具。 他們首先是大人，其次是父母，就是應(yīng)該接住這些。而且我覺得既然你能來到這個(gè)世界上，能活到這么大，就證明是有人愛你的。 那你把內(nèi)心的苦不愉快告訴他們，甚至可以邊哭邊說。 如果實(shí)在不想說，寫也可以，寫封信，拍個(gè)視頻。告訴他們你的不愉快難過。 隨著你的傾訴，眼淚的流出，心理的不愉快，陰霾也會(huì)散去。

把難過不愉快，傷心都移出去，看見和撫平內(nèi)心的傷痕，執(zhí)著地相信，會(huì)有新的意義，從迷茫中生長出來。 需要走過哀傷過程，做一個(gè)好好的告別，去看淚水洗過之后的天空，會(huì)更加蔚藍(lán)。 照顧好自己之后的第2步是不要放棄學(xué)習(xí)，尤其是女生。對普通人來說，中考高考是為數(shù)不多的相對公平的機(jī)會(huì)。 在生命最初錯(cuò)過這次機(jī)會(huì)，是一件讓人非常遺憾的事情，而且挽回的成本很高。 我們都是普通人，學(xué)習(xí)成績一般，但要做到能力范圍內(nèi)最好。用盡全力，不留余地，真的需要很拼很拼。 但是這是一條很辛苦的路，也是一條很踏實(shí)的路。如果你是男生，我覺得你需要努力，如果你是女生，我覺得你需要拼命。 波伏娃曾說，男人的極大幸運(yùn)在于他不論成年還是小時(shí)候，必須踏上一條極為艱苦的道路，不過這也是一條最可靠的道路。 女人的不幸則在于被幾乎不可抗拒的誘惑包圍著，她不被要求奮發(fā)向上，只被鼓勵(lì)滑下去，到達(dá)極樂。 當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己被海市蜃樓愚弄時(shí)，已經(jīng)為時(shí)太晚，她的力量在失敗的冒險(xiǎn)中已經(jīng)被耗盡。 第3步不要顯得強(qiáng)大，而要追求更強(qiáng)大。 在家庭關(guān)系上，父親更多的提供的是秩序，規(guī)則，力量，有能量的東西，有時(shí)不支持你，可能不是他不愿意，而是能力有限。 要知道現(xiàn)在心理咨詢很貴，短期沒用，長期那是天價(jià)。不是誰都有時(shí)間和資源，支付得起。就像不是誰都像你這么幸運(yùn)，擁有這些條件。 強(qiáng)者的標(biāo)志，一定不是把自己生活中的不如意不順心都推給父母，覺得是父母的離婚，糟糕的原生家庭，導(dǎo)致了現(xiàn)在的不幸。

有時(shí)生活的困難要求我們，即使一邊在痛苦中，也要一邊努力展出好成績。因?yàn)闆]更好的路可走。 能做的，大概是接納承諾療法。接納現(xiàn)狀，已經(jīng)這樣了，過去是宿命般的存在，無法改變。 但承諾走過這段時(shí)間的自己，會(huì)比以往更強(qiáng)。會(huì)成為一個(gè)更好的人。 樂觀點(diǎn)，沒有那么嚴(yán)重，父母離婚后我們還要活著。既然能活著，那就還好。 如果把生命看作你度過的一段時(shí)間，度過了開始的1/10，接下來的時(shí)間，你想怎么度過？ 第4步更多了解自己。 后媽對你不好，有沒有可能是你不愿意接受她對你好，感覺接受了，是對親媽的背叛？ 抑郁要給你帶來什么好處嗎？只用沮喪低落，不用努力。不是我不想，沒有努力，不是事情做不好，而是我抑郁了。 不用思考，得過且過的日子確實(shí)很舒服，努力不一定有好成績，但不努力真的好舒服。 不是說不可以這樣，而是否選擇這樣，是否做好準(zhǔn)備，想好了成本收益，背后的代價(jià)，理性的選擇，我覺得淡泊名利，得過且過，隨波逐流也挺好。 隱居的生活也很舒服。意思是認(rèn)識自己，明確自己想要什么。朝著想要的生活前進(jìn)，無論是努力上進(jìn)，還是淡泊名利，都很好。 第5步，培養(yǎng)自己的韌性。如果可以，戒掉抱怨。因?yàn)楸г怪徽f明兩件事，第一沒有能力解決問題，第二沒有承受的堅(jiān)韌。 真的很痛苦，就嘗試處理和解決，目前感受到的痛苦。如果一時(shí)沒法解決，這也正常，畢竟大家都是人，不是神。 那就培養(yǎng)自己承受的堅(jiān)韌，忍住咬牙，挺著走過這段時(shí)間?；仡^看你可能會(huì)有一些其他收獲。 他們的離婚并不是你的責(zé)任，只是其中一些后果需要你承擔(dān)。我知道這確實(shí)讓人很委屈很痛苦，甚至想起來都會(huì)讓人淚雨如下。 但一切的不好都不是因?yàn)槟悴缓?。隨著年齡增加，與世界交手多年，感覺不如意是生命常態(tài)，不管什么時(shí)候，都要學(xué)習(xí)和不如意相處。 每個(gè)人都是戴著鐐銬跳舞，帶著痛苦生活。即使身處痛苦中，也要尋找快樂，不斷的痛并快樂著。 謝謝你的欣賞，期待你的留言和回復(fù)。