繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)。 天氣預(yù)報(bào)說這兩天有雪，還伴有大規(guī)模降溫，今早沒有去室外，選擇室內(nèi)練習(xí)，先適應(yīng)一下。 早上練習(xí)了兩套5遍版的金剛功，一套長(zhǎng)壽功。 室內(nèi)練習(xí)，一套金剛功還沒做完就出汗了?？赡苁呛痛┑亩?，有一定關(guān)系。 在室內(nèi)練習(xí)的好處就是不像外面那么冷，做起來渾身熱乎乎的，尤其是兩手。在外面練習(xí)，兩套做完手還是冰的，有時(shí)感覺凍僵了，五指都不能并攏在一起了。 唯一的不好就是地面太滑了。弓步動(dòng)作都做不到位。明天不穿鞋子試試。 今天直播，有全程直播，感謝大家陪伴！