如果久坐后站起來腳后跟疼，導致這種情況最可能的原因是足底筋膜炎，足底筋膜炎有一個典型的表現(xiàn)，就是在睡醒后或者久坐后，下地的第一步會出現(xiàn)明顯的疼痛，走路一段時間后，這種疼痛會逐漸消失。

　　足底筋膜炎主要是經(jīng)常負重行走所導致，比如上下樓梯、登山遠足，或者進行劇烈、長時間的體育活動，都會使足底腱膜受到較高的張力，導致出現(xiàn)無菌性炎癥，同時也會使出入足底筋膜的皮神經(jīng)受到卡壓，這樣會表現(xiàn)為腳跟底部的疼痛以及腳掌心的疼痛。

　　坐久了起來腳后跟疼可以是以下幾種原因引起：

　　1、足底的筋膜炎，足底筋膜炎最常見的癥狀就是坐久了之后起來腳后跟疼，也可以有著涼、勞累、晨起時腳后跟疼得比較明顯，這時要早期的查體和復查，排除其他的疾病來判斷和早期診療。

　　2、跟骨的骨質(zhì)增生，當跟骨有骨刺時，也可以導致坐久了之后起來腳后跟疼的癥狀，這時要拍攝跟骨的X線片，早期判斷，早期口服抗骨質(zhì)增生的相關(guān)藥物以及進行物理診療。

　　3、腎虛，腎虛時也可以有坐久了起來之后或者是晨起時腳后跟疼的癥狀，一般伴有腰膝酸軟無力。