充滿了昭和氣息的封面~

各位好久不見，一眨眼間又是一個(gè)春節(jié)即將來(lái)臨。但是寒假歸寒假，是開心玩樂(lè)的好時(shí)機(jī)也是彎道超車的好時(shí)機(jī)哦~

有的同學(xué)就要問(wèn)了：為什么我制定了及其詳細(xì)的時(shí)間計(jì)劃表，還無(wú)法完成目標(biāo)呢？

今天我們就來(lái)談一談

過(guò)于詳細(xì)的計(jì)劃表的缺點(diǎn)

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：

我預(yù)定7:30起床

8:00吃飯

8:30寫作業(yè)

10:30打游戲

12:00吃中飯

這是個(gè)多么井井有條的上午??！但如果你賴床了呢？假如你不小心遲了5分鐘起床，你就要遲5分鐘吃飯，如果你想繼續(xù)任務(wù)清單上的“井井有條”，你就必須犧牲掉一些時(shí)間，比如寫作業(yè)或者打游戲的時(shí)間，但我相信，你肯定不會(huì)減少打游戲的時(shí)間的。

就算你真的能做到按時(shí)起床，假如你的母親突然喊你去幫她倒個(gè)垃圾呢，當(dāng)然，倒垃圾占用的時(shí)間不長(zhǎng)。如果是拿個(gè)快遞呢？恰巧離得又很遠(yuǎn)？這些突然的“應(yīng)付”通常會(huì)不可預(yù)料的占用你的時(shí)間，使得你不得不犧牲一些其他任務(wù)的時(shí)間，一天下來(lái)，犧牲掉的時(shí)間就比較多了。

帶有空余時(shí)間的計(jì)劃表？同時(shí)帶給你了焦慮！

OK，如果我將上面的計(jì)劃表做一個(gè)修改呢？

比如7:30起床

8:00吃飯

8:30-9:00作為空余緩沖時(shí)間

9:00寫作業(yè)

11:00打游戲

12:00吃中飯

這個(gè)計(jì)劃表比上面的要好很多，主要在于它提前預(yù)估了犧牲時(shí)間。即便你被父母叫去干家務(wù)，時(shí)長(zhǎng)很少會(huì)超過(guò)30分鐘，這樣你就不需要犧牲其他事情的時(shí)間了。

真的是這樣嗎？UP主作為萬(wàn)千實(shí)踐者之一，可以說(shuō)：這個(gè)計(jì)劃表會(huì)帶給你大量的焦慮。

為什么這么說(shuō)呢？我現(xiàn)在問(wèn)你，倘若你現(xiàn)在有30分鐘的緩沖時(shí)間，你會(huì)干什么？你會(huì)拿起書看嗎？不會(huì)的，如果你能如此自律就不會(huì)寄托于時(shí)間表了。我覺得你可能會(huì)拿起手機(jī)，要么看看社交平臺(tái)，要么打開FGO或者崩三開肝。吼！那你可能會(huì)一發(fā)不可收拾！

眼睜睜看著還差一關(guān)就通了，或者還差一點(diǎn)點(diǎn)資源就可以抽獎(jiǎng)了，你會(huì)停下來(lái)？

這些看似空余的時(shí)間，實(shí)際上是在把誘惑放在你的面前

UP主使用的時(shí)間計(jì)劃模式

我今天的計(jì)劃是這樣的：

上午7:00起

寫寒假作業(yè)，按照語(yǔ)數(shù)英物理化的順序，先把卷子做完。期間進(jìn)行姬魔戀戰(zhàn)紀(jì)的清剿，不嗑體力瓶，清完就繼續(xù)寫作業(yè)。一直寫到中午11:00，之后隨意休閑，

12:00吃飯，吃完飯后午睡至14:00

14:00起床后，先喝杯咖啡冷靜下，然后邊更新英雄聯(lián)盟邊看三國(guó)，寫好讀書筆記（這是作業(yè)）看一集新番，然后去預(yù)習(xí)高一下數(shù)學(xué)，預(yù)習(xí)立體幾何部分，然后隨意休閑

晚上先洗澡，然后看魔方小站的盲擰教程視頻，看《自控力》，做完后更新專欄，最后剩余時(shí)間自由把控。23:00睡

沒(méi)錯(cuò)，這個(gè)計(jì)劃表看起來(lái)就是這么粗糙

但是它與之前的計(jì)劃表有許多不同：

1. 前者強(qiáng)調(diào)做事的時(shí)間，而本表強(qiáng)調(diào)做的事情

2. 前者規(guī)定了做事的順序，而本表對(duì)順序的要求較小

3. 前者將休閑時(shí)間作為了一種“任務(wù)”，而本表將休閑時(shí)間作為了一種“獎(jiǎng)勵(lì)”

我目前使用該方法持續(xù)5個(gè)月了，它更像是一種清單與模糊時(shí)間規(guī)劃的結(jié)合體

第一步：將一天的時(shí)間分為幾段，確定每一段的做事主題

第二步：將你想做的事塞入這些主題中

這樣子，你有足夠的時(shí)間完成你的目標(biāo)，而且越快完成，帶給你的空余時(shí)間就越多，豈不美哉？

不過(guò)要注意的是，真正適合自己的時(shí)間規(guī)劃表需要自己摸索，適合自己的才是最好的

看官如果覺得本文對(duì)你有幫助的話，還請(qǐng)三連一波哦~關(guān)注UP還能獲得各種“學(xué)習(xí)技巧”哦~