次級(jí)防御機(jī)制：壓抑

壓抑的含義：

壓抑指潛意識(shí)地遺忘或忽略

根據(jù)早期驅(qū)力理論的觀點(diǎn)

即本能沖動(dòng)和情感會(huì)渴求釋放

但同時(shí)被某種力量所抑制

弗洛伊德認(rèn)為“壓抑本質(zhì)上不過是回避，可使人從意識(shí)上遠(yuǎn)離煩惱”

他發(fā)現(xiàn)在創(chuàng)傷體驗(yàn)中存在大量的壓抑

例如遭受強(qiáng)奸或虐待的受害者

會(huì)在事后難以回憶當(dāng)時(shí)的情景

個(gè)體通常無法自主回憶特定恐怖及危險(xiǎn)事件的經(jīng)過

但又時(shí)常閃回創(chuàng)傷場(chǎng)面的記憶片段

這一現(xiàn)象被弗洛伊德稱為“壓抑后的重現(xiàn)”

但是并不能完全用壓抑來解釋這類創(chuàng)傷導(dǎo)致的記憶缺失

因?yàn)樵跇O端壓力情景下

用于儲(chǔ)存情景記憶（事情發(fā)生緣由和“我”的做法）的大腦海馬體功能會(huì)因創(chuàng)傷而停止運(yùn)行

創(chuàng)傷發(fā)生時(shí)，腎上腺皮質(zhì)激素持續(xù)升高

導(dǎo)致大腦海馬體功能受抑制使情景記憶失去作用

而創(chuàng)傷之后又可能會(huì)出現(xiàn)語義記憶（第三視角回憶）、步驟記憶（身體客觀體驗(yàn)）、情緒記憶（感受），但不一定會(huì)出現(xiàn)情景記憶

壓抑的表現(xiàn)：

壓抑的主要表現(xiàn)是應(yīng)對(duì)發(fā)育階段中

那些自然出現(xiàn)了但難以實(shí)現(xiàn)且被禁止的欲望

例如兒童期最早將俄狄浦斯期與愛烈屈拉期

傾向異性客體的欲望壓抑進(jìn)入潛意識(shí)

如果個(gè)體只有在應(yīng)對(duì)連續(xù)和完整自我的過程中

才能逐漸減少使用壓抑來處理沖動(dòng)煩惱

如果個(gè)體早期認(rèn)同缺陷

將傾向于更多使用初級(jí)的防御機(jī)制（否認(rèn)、投射和分裂）來處理不良感受

壓抑的次要表現(xiàn)是遺忘自己不滿意的

弗洛伊德稱之為“日常生活中的精神病理現(xiàn)象”

例如，突然忘記某人的名字

實(shí)際上可能是潛意識(shí)中對(duì)那個(gè)人心存不滿

人生苦短，大多數(shù)人經(jīng)常能記住自己快樂的回憶

而有些患者卻經(jīng)常壓抑自己快樂的回憶以覺得失落與悔恨

人們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中必然經(jīng)歷壓抑過程

總是完全覺知自己的內(nèi)心沖突必然內(nèi)耗而不堪重負(fù)

壓抑的利弊：

壓抑的主要優(yōu)勢(shì)在于能自動(dòng)處理著

人們?nèi)粘Ｉ钪胁挥?jì)其數(shù)的焦慮

弗洛伊德一開始就認(rèn)為壓抑是所有防御的“鼻祖”

（經(jīng)典的論點(diǎn)是許多防御機(jī)制的基礎(chǔ)）

因此壓抑也被歸為次級(jí)而非初級(jí)的防御機(jī)制

例如，在反向形成防御中，是將某一態(tài)度反轉(zhuǎn)由恨轉(zhuǎn)愛，崇拜變蔑視

其原始情緒其實(shí)受到了壓抑（或否認(rèn)）

（壓抑與否認(rèn)的區(qū)別是

壓抑不能被意識(shí)所察覺，否認(rèn)恰恰相反）

壓抑的明顯弊端在于產(chǎn)生過大的焦慮與感知壓力

如果對(duì)壓抑的過度依賴可能會(huì)產(chǎn)生癔癥

也可能導(dǎo)致繼發(fā)性焦慮

在“神經(jīng)癥悖論”中提到

試圖遏制一種焦慮會(huì)導(dǎo)致更多焦慮

即想要消滅欲望是一種更大的欲望

讓你不要想什么你可能更會(huì)想

長(zhǎng)期僵化壓抑的機(jī)制可能會(huì)導(dǎo)致病理性壓抑

人們爭(zhēng)先恐后的想要消除欲望、擺脫禁忌

殊不知背后還有一個(gè)更大的欲望控制他們