近年來,兒童奶粉發(fā)展十分火熱,而兒童長高作為家長日常關(guān)注的重點,兒童長高奶粉更是大受市場歡迎?！皟和L高,光喝奶粉就夠了?傳說中的長高奶粉真的有助于孩子長高嗎?什么樣的長高奶粉才有用?......”在解答這些疑問前,我們首先來了解兒童的長高原理以及影響兒童長高的因素。

一、兒童長高原理

身高的生長就像蓋房子,房子最主要的結(jié)構(gòu)由鋼筋來搭建,人體的主要結(jié)構(gòu)則是人體的骨骼。一個人個子高不高,主要取決于支撐軀體的骨骼。所謂長高,主要靠的就是骨骼的生長和增高,其中下肢長骨的生長與身高最為密切。

長骨按其部位分為骨干和骨骺,在骨干和骨骺之間的軟骨是骺軟骨。隨著年齡的增長,骺軟骨不斷增生,逐步骨化。在骺軟骨未完全骨化前,骨就可以不斷增長,人就隨之長高。等到青春期結(jié)束以后,骺軟骨全部骨化,骨干和骨骺連成一體(我們稱為骨骺閉合),骨骼完全鈣化,骨就不再增長,人體就不會再長高了。

二、影響兒童長高的因素

①身高與遺傳有關(guān)

身高遺傳從理論上來講,父母高,其兒女就不會矮。但身高遺傳屬于多基因遺傳,也就是說身高遺傳受多重因素控制,導(dǎo)致同樣遺傳身高的人最終成年身高差異很大。

②身高與營養(yǎng)有關(guān)

營養(yǎng)是身體長高的物質(zhì)基礎(chǔ)。足夠的熱量、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),足夠的鈣、鋅和各種維生素等是兒童長高所必需的。如長期營養(yǎng)不良,可使骨骼的成熟程度以及骨骼長度的增長受到影響。

③身高還與體育鍛煉有關(guān)

適宜的體育鍛煉是促進孩子生長發(fā)育的重要因素。體育鍛煉對骨骼和肌肉的影響非常明顯,適宜的體育鍛煉不僅能促進骨骼鈣化,還能增加骨皮質(zhì)的血流量,以及減少鈣質(zhì)等的流失。

④此外,兒童長高還跟睡眠、情緒、疾病等有關(guān)

兒童長高離不開均衡營養(yǎng)。不管是普通兒童成長奶粉還是“長高類”兒童成長奶粉,其營養(yǎng)都比純牛奶、酸奶等更為全面,且很好消化、吸收,是兒童成長路上最值得入手的日常飲用品伴侶。當(dāng)然,兒童要長高,不能只靠喝奶粉,還要結(jié)合運動、睡眠等方面綜合管理。