冬季騎行要護(hù)好臉面#XINTOWN##星恒騎行服#

寒冷天氣不僅容易凍傷手腳、關(guān)節(jié)，甚至可能傷害你的“臉”。

冬季是面癱類疾病的高發(fā)期，這與低溫有很大關(guān)系。其中20-50歲居多，80%以上是受到風(fēng)寒影響。此類疾病的深層原因則是體質(zhì)虛弱，抵抗力差。建議戶外活動時應(yīng)注意面部保暖，保持健康作息。

?凜冽冬風(fēng)是誘因

面癱成因復(fù)雜，寒風(fēng)是重要誘因。此癥在冬季發(fā)病率較高，和氣溫低、室內(nèi)外溫差較大有很大關(guān)系。寒風(fēng)長時間直吹面部，臉會因寒冷刺激，引起局部神經(jīng)和血管的痙攣。因為面神經(jīng)很長，容易因缺血、水腫、受壓而麻痹，發(fā)生面癱。

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戶外活動保護(hù)好面部

道路擁堵，停車不便，讓許多人青睞騎自行車出行。醫(yī)生建議，騎自行車出行雖然方便，但要注意做好防護(hù)，用面罩、口罩、圍脖把臉部“武裝”起來。其它冬季戶外運(yùn)動也要對面部進(jìn)行一定保護(hù)，出門最好帶口罩。尤其是在飲酒后、室內(nèi)外溫差大，以及大量出汗等情況下更要注意。

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除注意保護(hù)好面部、免受寒冷侵襲外，還要養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣，不要疲勞過度，保證充足的睡眠，保持情緒樂觀。