用腦過(guò)度主要是患者長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，或工作壓力過(guò)大而引起的一種疾病，主要臨床表現(xiàn)為頭暈、頭痛、記憶力下降等。
它的治療方法分為以下幾種：
第一，可以使用一些干果類的食物，比如花生、核桃、杏仁等，這些食物中含有卵磷脂，可以改善大腦疲勞，增強(qiáng)記憶功能。
第二，多食用雞蛋和豬腦等，它含有不飽和脂肪酸，豐富的腦磷脂可以改善大腦的記憶功能。
第三，可以口服一些腦細(xì)胞活化劑，對(duì)用腦過(guò)度也有一定改善的作用，例如奧拉西坦等。
出現(xiàn)用腦過(guò)度的癥狀，建議患者要調(diào)整作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，避免用腦過(guò)度。

實(shí)際上腦力勞動(dòng)者和在校學(xué)生為腦疲勞綜合癥普遍存在。據(jù)專家調(diào)查分析，在我國(guó)青少年群體當(dāng)中，至少有50%的人存在著不同程度的腦疲勞。令人憂慮的是，這種現(xiàn)象還有逐步蔓延、上升的趨勢(shì)，國(guó)家相關(guān)部門(mén)已徑出臺(tái)各種政策來(lái)減少學(xué)生的讀書(shū)時(shí)間、緩解學(xué)生腦疲勞。比如縮短課時(shí)、雙休、取消課外補(bǔ)課時(shí)間。把更多的時(shí)間用來(lái)讓孩子強(qiáng)身健體。因此學(xué)生腦疲勞更應(yīng)該引起廣大家長(zhǎng)的高度重視。

?

作為家長(zhǎng)關(guān)心孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)還要關(guān)心孩子的身心發(fā)育和健康成長(zhǎng)。在持續(xù)較久或強(qiáng)度過(guò)大的腦力勞動(dòng)過(guò)程中，腦細(xì)胞代謝產(chǎn)生的自由基，乳酸等許多有害物質(zhì)大量淤積，阻塞了大腦的營(yíng)養(yǎng)通道，造成血氧含量降低，血液循環(huán)不暢， 腦細(xì)胞活力受到抑制，造成的慢性疲勞綜合癥。學(xué)生專.用的補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】，符合世界衛(wèi)生組織who國(guó)際食品級(jí)營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。是全球首個(gè)腦神徑學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)跨界機(jī)構(gòu)的研究成果。及時(shí)的供應(yīng)腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)和能量，緩解腦細(xì)胞能量損耗，增加腦細(xì)胞活力。

?

為什么學(xué)生的增加記憶力、補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)和成人的有區(qū)別？

大腦疲勞容易而恢復(fù)卻十分緩慢；嚴(yán)重影響了腦功能的正常發(fā)揮，可導(dǎo)致大腦局部供血不暢，便會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送困難。

?

在成長(zhǎng)發(fā)育期的學(xué)生，口服補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)和成人的補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)是不一樣的？

孩子在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)要服下要符合以下三個(gè)階段要符合以下三個(gè)要求

1、不能含有激素，

2、不能單一營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腦，因?yàn)閱我粻I(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞生長(zhǎng)不均衡影響腦細(xì)胞的正常發(fā)育，，有時(shí)會(huì)適得其反損害神徑。

3、普通腦營(yíng)養(yǎng)是針對(duì)于成人腦細(xì)胞衰老的腦營(yíng)養(yǎng)，并不適合生長(zhǎng)發(fā)育當(dāng)中的學(xué)生。

?

學(xué)生期間的孩子大多數(shù)都缺乏體育鍛煉所所以大腦供氧和供血能力普遍偏低尤其是現(xiàn)在生活在城市的孩子學(xué)習(xí)壓力大運(yùn)動(dòng)量不足，所以供血和供氧跟不上導(dǎo)致學(xué)生記憶力下降睡眠質(zhì)量下降，腦力不足。

【渡氧】符合成長(zhǎng)期孩子的腦腦細(xì)胞發(fā)育特質(zhì)，是全球首個(gè)腦神徑學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)跨界機(jī)構(gòu)的研究成果。全營(yíng)養(yǎng)均衡補(bǔ)充、腦細(xì)胞供氧供血能力的提升。

RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】營(yíng)養(yǎng)成份是世衛(wèi)組織who極其少有推薦的符合國(guó).際標(biāo)準(zhǔn)的成長(zhǎng)期學(xué)生的專.用補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)。擁有10多項(xiàng)國(guó)際專.利和各國(guó)的安全食品認(rèn).證。

?

?

學(xué)生腦疲勞癥狀

?

記憶力下降，減退，反應(yīng)遲鈍、心理緊張，精神不振，心緒不寧，思維紊亂，注意力分散、考前賽前綜合癥、頭痛，焦慮。

?

科學(xué)用腦，做到勞逸適度，并注意飲食與睡眠，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都可以有有效的緩解腦疲勞。另外，據(jù)日本研究人員發(fā)現(xiàn)。某些苦味食物與人的精神活動(dòng)也密切相關(guān)。可產(chǎn)生醒腦、舒適輕松的感覺(jué)，消除大腦疲勞。

?

?

學(xué)生用腦過(guò)度

?

用腦過(guò)度是指腦力勞動(dòng)者，因用腦過(guò)度導(dǎo)致頭昏眼花，聽(tīng)力下降，耳殼發(fā)熱；四肢乏力，嗜睡或瞌睡，注意力不能集中，記憶力下降，思維欠敏捷，反應(yīng)遲鈍、頭痛等現(xiàn)象。

?

現(xiàn)在腦力勞動(dòng)者越來(lái)越多，許多人開(kāi)始出現(xiàn)用腦過(guò)度癥狀，如記憶力下降、思維遲鈍等。但是，還是有很多人對(duì)于怎樣才是用腦過(guò)度不太了解，對(duì)于用腦過(guò)度的危害也缺乏認(rèn)識(shí)。目前除去專.業(yè)腦力勞動(dòng)者以外就學(xué)生而言，用腦過(guò)度腦疲勞綜合癥人群已徑超過(guò)了50%，已徑引起了國(guó) 家相關(guān)部門(mén)的重視，最明顯的舉措就是杜杜絕校外補(bǔ)課、還學(xué)生周末腦力休息的時(shí)間，減少家庭作業(yè)的負(fù)擔(dān)。除了國(guó)家和相關(guān)部門(mén)對(duì)學(xué)生的重視以外，學(xué)生的用腦過(guò)度更應(yīng)該引起家長(zhǎng)的重視，我們不僅要培養(yǎng)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，更加要重視孩子的身體健康。

?

用腦過(guò)度的癥狀

?

專家指出，長(zhǎng)期用腦過(guò)度不注意調(diào)整的話，可能誘發(fā)神徑衰弱、頭昏眼花，嗜睡或瞌睡；注意力不能集中，記憶力下降，思維欠敏捷，反應(yīng)遲鈍現(xiàn)象等等。

?

?

學(xué)生用腦過(guò)度的危害

?

一般情況下，用腦過(guò)度會(huì)對(duì)人體的身心健康造成極大的危害，主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：

1、生理機(jī)能失衡：注意力不集中、胡思亂想、上課走神兒、思想開(kāi)小差，從而影響記憶力、思維能力，影響學(xué)習(xí)，睡眠規(guī)律不正常，白天精神不振，上課易瞌睡、打哈欠、大、腦疲困，提不起精神。

2、心理機(jī)能失衡：由于上述種種生理機(jī)能失衡癥狀困擾著青少年，造成青少年心理機(jī)能失衡，表現(xiàn)為憂慮、緊張、抑郁、煩躁、消極、敏感、多疑、自卑、自責(zé)，內(nèi)心困惑，厭學(xué)……

?

專家強(qiáng)調(diào)，長(zhǎng)期用腦過(guò)度導(dǎo)致的生理和心理機(jī)能失衡，可能誘發(fā)神徑衰弱、失眠癥等一系列嚴(yán)重的精神障礙性疾病。因此，對(duì)于用腦過(guò)度千萬(wàn)不要掉以輕心，應(yīng)及時(shí)加以防范。

?

緩解學(xué)生腦疲勞、增加記憶力的營(yíng)養(yǎng)？用腦過(guò)度的大腦補(bǔ)品

?

消除腦力疲勞法：科學(xué)地使用大腦，設(shè)法提高用腦效率，適當(dāng)參加體育鍛煉和文娛活動(dòng)，積極休息。

?

1、口服學(xué)生用腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】，這款學(xué)生的補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)是全球首個(gè)腦神徑學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)跨界機(jī)構(gòu)的研究成果。

2、飲食補(bǔ)充法：注意飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配。含蛋白質(zhì)、脂肪和豐富的B族維生素食物，

3、是有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、打拳、騎車(chē)、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一會(huì)兒再慢慢呼出；

?

用腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑【渡氧】針對(duì)于神徑元(Neuron)、胞體(soma)、樹(shù)突(dendrites)和軸突(axon)均有不同層次的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充成分，緩解腦疲勞的同時(shí)增加大腦的供氧量和腦供血。多項(xiàng)提升記憶力的成分改善學(xué)生學(xué)習(xí)疲憊的狀態(tài)。

?

?

學(xué)生用腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】聯(lián)合DHA和葉黃素補(bǔ)腦效果的研究。

?

?

最新研究表明，對(duì)比單獨(dú)使用DHA，聯(lián)合學(xué)生用腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】和葉黃素，能使大腦神徑連接顯著增加81%。并且在顯著增加大腦神徑突觸數(shù)量的同時(shí)，讓大腦神徑網(wǎng)變得更加密集，讓孩子擁有更加豐富的思維能力 。

學(xué)生用腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】是全球首個(gè)腦神徑學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)跨界機(jī)構(gòu)的研究成果 。是目世界衛(wèi)生組織who前唯一認(rèn)定的腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)成分，大量富集于與認(rèn)知、記憶、思維三大關(guān)鍵的大腦皮層中，可以提高學(xué)習(xí)能力、記憶能力，思維能力。越來(lái)越多的研究證實(shí)在大腦額葉皮質(zhì)、海馬體、枕葉皮層等負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)、思維和記憶的區(qū)域?[2]??[3]??腦部發(fā)育相關(guān)的其他營(yíng)養(yǎng)素與腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】共存，協(xié)同作用于神徑細(xì)胞分化增殖，突觸形成以及大腦體積增加。在這些關(guān)鍵區(qū)域，腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑不僅含量豐富，而且隨著腦發(fā)育的進(jìn)程，比例不斷提高。腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑單獨(dú)作用促進(jìn)腦細(xì)胞的分化增殖，與DHA共存從而保護(hù)DHA不受自由基氧化而喪失生物活性。這項(xiàng)重大發(fā)現(xiàn)提供了關(guān)于“有效供給營(yíng)養(yǎng)給發(fā)育中的大腦”新思路。

俗話說(shuō)得好,頭腦越用越聰明,其實(shí)不然,用腦過(guò)度對(duì)身體的危害其實(shí)是很大的,不僅會(huì)造成生理機(jī)能失調(diào),還會(huì)導(dǎo)致心理機(jī)能失調(diào)。那平時(shí)常吃什么食物最適合于用腦過(guò)度呢?以下就具體介紹下這9種最補(bǔ)腦的食物吧!

1、海帶

海帶中富含亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分,具有健腦的作用,而海帶等海藻類食品中的磺類物質(zhì),更是腦部不可或缺的。

2、核桃

核桃作為中國(guó)傳統(tǒng)的益智食品,因其富含不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為中國(guó)傳統(tǒng)健腦益智食品,每天2~3個(gè)核桃為宜,持之以恒,方能起到營(yíng)養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但是不能吃太多,可能會(huì)出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等癥狀。

3、芝麻

把芝麻搗爛,加少量白糖沖水喝,或者買(mǎi)芝麻糊、芝麻餅干、芝麻酥等制品,早晚各吃一次,七天一療程,5~6個(gè)療程后,就能收到較好的健腦效果。

4、雞蛋

雞蛋中的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,雞蛋黃中富含卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,具有增強(qiáng)記憶、健腦益智等功效。

5、香蕉

香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富,卡路里低,并且含有被稱為“智慧之鹽”的磷,香蕉也是色氨酸和維生素B6的超級(jí)來(lái)源,富含大量礦物質(zhì),尤其是鉀離子,而且一根中等大小的香蕉中就含有451毫克的鉀,經(jīng)常吃對(duì)大腦有好處。

6、花椰菜

所含植物營(yíng)養(yǎng)成分,具有抗氧化作用,保護(hù)腦組織免受有毒物質(zhì)的侵害。

7、胡蘿卜

含β-胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素,可保護(hù)腦組織免受有毒物質(zhì)的入侵。

8、雞肉

含腦內(nèi)物質(zhì)多巴胺,腎上腺素,以及分泌降腎上腺素所需的酪氨酸。當(dāng)大腦里這些物質(zhì)分泌足夠多時(shí),思維和反應(yīng)就會(huì)變得更快,動(dòng)力也會(huì)更強(qiáng)。

9、柑橘類

富含維生素C和抗氧化物質(zhì),能增強(qiáng)記憶,防止腦細(xì)胞損傷。