記錄生活日志

⒈生活日志是充分了解自己生活的工具，是時(shí)間管理的重要手段之一，但很少有人真正付諸實(shí)踐。無論從哪個(gè)角度來看，充分了解自己的生活都非常重要。但出人意料的是，我們并沒有正確掌控自己的生活。認(rèn)真記錄生活，不但能夠幫助我們了解實(shí)際情況與理想的差距，還能作為我們制訂計(jì)劃時(shí)的有效參考。記錄自己的生活，即“（寫或記錄）生活日志”。

⒉寫生活日志的方法、工具多種多樣。市面上推出了很多記錄身體運(yùn)動(dòng)、脈搏、睡眠深淺情況的機(jī)器。建議大家通過高科技產(chǎn)品獲取自身的運(yùn)動(dòng)量、脈搏、睡眠質(zhì)量等情況的同時(shí)，也通過手賬記錄生活。記錄生活日志非常重要，且有顯著的效果。不過，記錄生活日志歸根結(jié)底只是一種手段，并非本質(zhì)。只有靈活運(yùn)用記錄所得的數(shù)據(jù)，一切才有意義。

⒊記錄工作、生活的效率。我們的生活幾乎都毫無例外地按周循環(huán)著，大多會(huì)在特定的日子計(jì)劃好需要完成的事項(xiàng)。從一整年的情況來看，能明顯看出自己的效率較高的時(shí)間段/星期幾，以及效率較低的時(shí)間段/星期幾。做自己想做的事，要掌握做這件事所需的時(shí)間。為了實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，充分了解自己的工作效率和使用時(shí)間的習(xí)慣，有助于提高按時(shí)完成的可能性。

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書名：《項(xiàng)目管理式生活》

作者：【日本】米澤創(chuàng)一