寶寶積食怎么辦？
大家好，我是營養(yǎng)調理師空谷阿亮，今天的主題是：
寶寶積食怎么辦？
現(xiàn)在進入主題：
寶寶不愛吃東西、“嗯嗯”困難還特別酸臭、小肚肚脹氣...這些都是孩子積食的表現(xiàn)
任何一樣癥狀都會讓媽媽們很焦心
其實，孩子消化不良易積食已經是普遍情況，積食甚至還有專門的詞條
有些媽媽心疼寶寶積食，就會限制寶寶的吃的東西跟數(shù)量，有些媽媽擔心寶寶挑食營養(yǎng)不良，就會強迫孩子多吃點
這些做法都是錯誤的，寶寶積食很大原因是腸道還沒有完全發(fā)育成熟!
積食，主要是因為腸道內氣體過多及腸道蠕動減慢，這大多與腸道菌群失調有關
健康的腸道菌群能幫腸胃更好的發(fā)揮消化和吸收功能，反之，腸道菌群失衡，腸道無法正常吸收，食物自然就會積存在腸道里，讓寶寶表現(xiàn)出不愛吃飯，腹脹，便秘等癥狀
那么如果已經出現(xiàn)了以上我說的積食的這些癥狀，如何改善，提高孩子的腸道消化能力呢？
第一，要吃容易消化吸收且營養(yǎng)豐富的食物，每天的營養(yǎng)早餐和幸福餐就是不二之選，即確保了營養(yǎng)完整均衡又容易消化吸收，幫助減輕腸道的消化負擔
第二，額外增加營養(yǎng)補充，從根本上改善腸道的消化吸收功能
1增加益生菌寶寶食欲差、不吃飯，不是他們在挑食，而且積食導致的消化不良，這時需要“消化特工隊”??益生菌的助力和幫助，快速分解食物的同時給孩子脆弱的腸道屏障蓋上“小被子”，開胃又開心，讓孩子“飯渣”變成“飯霸’如果寶寶只有積食，但沒有脹氣的問題，可再加益生菌的好朋友「膳食纖維」，讓便便更柔軟、更快成團，刺激腸道加足馬力蠕動，橄欖油富含油酸，也能夠潤，滑腸道，軟化大便，讓寶寶一身輕松
2增加維生素B族紐崔萊的維生素B族是營養(yǎng)“多面手”，不僅是腸道黏膜的健康保護傘，還能改善消化不良、積食的問題
3增加適量維生素與礦物質健康的腸道環(huán)境，離不開維生素、礦物質這對好CP，比如維生素C和維生素E有抗氧化作用，能夠幫助改善腸道環(huán)境，還腸道輕松
4增加優(yōu)質蛋白足夠的優(yōu)質蛋白可以讓腸道恢復健康的“老大哥”，能修復腸黏膜、增加腸道肌肉彈性，讓腸道活力拉滿總結成一套健康公式送給大家B族維生素+兒童益生菌+膳食纖維，養(yǎng)腸助消化
B族維生素+兒童益生菌+膳食纖維+兒童幸福餐，養(yǎng)成健康體質最后一點，養(yǎng)娃要相對放松，不要過于精細化，比如不要過度使用環(huán)境消毒劑，比如84消毒劑，讓孩子要適當?shù)慕佑|外界的細菌，有助于建立腸道菌群的多樣化和穩(wěn)定性
好了，本次健康知識，暫時分享到這里
空谷阿亮每天會通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎學習，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。
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我是空谷阿亮，一個能解決問題的營養(yǎng)師
