飲食記錄??

早餐??：酸奶?5個(gè)杏?腌雞蛋?饅頭

?午餐??：半份時(shí)蔬炒方便面?酸奶?蒸南瓜???一個(gè)梨*?三塊蔓越莓餅干

運(yùn)動(dòng)?????♀?：keep10.9km?100個(gè)臀橋?100個(gè)卷腹?6*3min平板支撐?馬甲線養(yǎng)成?帕梅拉腹肌撕裂者混合?一組拉伸?開合跳系列

（今天開合跳系列剛開始做的時(shí)候就累的不行，然后我“戲精”附身，就當(dāng)自己開了一場演唱會(huì)，又唱又跳的，各種帶著節(jié)奏揮手????，然后就很好的熬下來了，所以說覺得累的時(shí)候戲一定要足一點(diǎn)，再足一點(diǎn)?。?br/>

剛剛下了超大的雨，突然的電閃雷鳴??

希望明天是個(gè)好天氣吧！

一年沒見她了，激動(dòng)??

明天見?????♀?