失眠，睡不著覺怎么辦？今天就跟大家分享一味中成藥，讓你睡得好，睡得香。

你知道嗎？許多失眠患者其實(shí)都屬于“焦慮性失眠”，一到晚上就擔(dān)心睡不著，或是刻意地讓自己快入睡，結(jié)果適得其反。你是不是也有這種經(jīng)歷？這是為什么呢？

“怕失眠，想入睡”本來就是心神不寧的一個(gè)過程，越怕失眠，越想入睡，心神就越活躍，自然就睡不著了，在中醫(yī)上認(rèn)為心脾兩虛也會(huì)導(dǎo)致心神不寧。

為什么這么說呢？自古便有“胃不和則臥不安”的說法。脾胃為氣血生化之源，我們?nèi)梭w的生命活動(dòng)所需要的氣血，絕大多數(shù)都是脾運(yùn)化食物而得來的，吃進(jìn)來的食物經(jīng)過脾胃運(yùn)化、吸收，轉(zhuǎn)化成水谷精微，上輸于心供臟腑發(fā)揮正常功能，而心主神明，如果脾氣虛弱不能化生氣血，氣血匱乏則不能補(bǔ)養(yǎng)于心神，就會(huì)導(dǎo)致心神不寧。出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，在此基礎(chǔ)上還會(huì)有眩暈健忘、食欲減退，腹部脹滿，大便溏，神疲乏力的表現(xiàn)，這就是典型的心脾兩虛引起的失眠了。

所以治療心脾兩虛型失眠就得從補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神入手。

具體該怎么做呢?大家可以參考一個(gè)中成藥歸脾丸，它是由黨參、黃芪、當(dāng)歸、白術(shù)、茯苓、龍眼肉、遠(yuǎn)志、酸棗仁、木香、甘草、大棗共11味藥組成。

方中黨參、茯苓、白術(shù)、炙甘草這幾味藥是四君子湯的組成，為什么歸脾丸要建立在四君子湯的基礎(chǔ)上呢？這幾位藥都是益氣健脾的，只有把脾胃功能強(qiáng)健起來了，那氣血的生化來源就充足了。又加入了黃芪，以固補(bǔ)脾益氣之效，氣旺則血生。

當(dāng)歸是補(bǔ)血的圣藥，與龍眼肉合用，可以增加養(yǎng)心補(bǔ)血的功效。遠(yuǎn)志、酸棗仁都是寧心安神的藥，失眠是因?yàn)樾纳袷юB(yǎng)導(dǎo)致的，如果不能寧心，只是一味的補(bǔ)氣血最終也會(huì)因?yàn)樾纳竦倪^度消耗，導(dǎo)致氣血供不應(yīng)求。木香主要是理氣醒脾，可以有效防止方中益氣補(bǔ)血的藥過于滋膩。甘草起到調(diào)和諸藥的作用。

縱觀全方，有氣血雙補(bǔ)，心脾同調(diào)之妙，使脾氣得補(bǔ)，心得所養(yǎng)，吃不好，睡不香的失眠癥狀自然就痊愈了，以上就是今天的內(nèi)容了，大家學(xué)會(huì)了嗎？