up用了很生動(dòng)形式來闡釋一個(gè)很有用的心理學(xué)技巧?！豆鹫勁行睦韺W(xué)》里講區(qū)分內(nèi)心四大成員勇士，愛人，思想家，夢想家，每個(gè)成員都是內(nèi)心的一部分，你不能只傾聽其中一個(gè)人的聲音，要讓他們都發(fā)言，讓他們對(duì)話，讓他們溝通，經(jīng)由船長，守望者和旅行者的統(tǒng)合后，他們?cè)诮M成了“你”。我好久沒有用這個(gè)技巧了，看到up用的這么熟練也重新有了興趣