化療期間吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)最好

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最近總有小紅薯私信問我，腫瘤患者需要的全面營(yíng)養(yǎng)都有什么，他說他前段時(shí)間剛被查出肺癌，很無措，晚上看了很多資料，感覺我分享的很有用，所以想問問能不能出一期全面營(yíng)養(yǎng)的分享，這不，整理了之前書里面學(xué)到的，腫瘤患者全面營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充明細(xì)，分享給大家，希望有所幫助，也希望我媳婦能早點(diǎn)恢復(fù)健康好身體~

當(dāng)然腫瘤華患者大多會(huì)因?yàn)橐黄谟忠黄诘幕煂?dǎo)致身體越來越虛弱，消化吸收功能也會(huì)下降，食欲也不太好，這時(shí)吃進(jìn)去的食物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也比較有限，所以我還額外給媳婦搭配了RZLAAT免疫素，尤其是沒胃口的時(shí)候會(huì)多喝一次。媳婦現(xiàn)在每天飯后都會(huì)喝一瓶，補(bǔ)充飲食缺失營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能提高免疫力！

1、想要化療后恢復(fù)好，蛋白質(zhì)基礎(chǔ)要打好

?根據(jù)《歐洲重癥營(yíng)養(yǎng)指南》推薦：對(duì)于患者來說，蛋白質(zhì)建議按照每公斤體重每日補(bǔ)充1.2-2g；

?食物補(bǔ)充：如瘦肉、牛奶、 雞蛋、雞肉、鴨肉、瘦肉、帶魚、鯽魚、豆制品等。

2、防止骨質(zhì)疏松，“鈣”世英雄在此

?根據(jù)中國(guó)居民膳食礦物質(zhì)推薦攝入量，建議50歲以下成年人，每日攝入鈣量800mg，而50歲以上成年人，每日攝入鈣量1000mg；

?食物補(bǔ)充：含鈣量高的食物補(bǔ)充鈣質(zhì)，如牛奶、薺菜、西蘭花、豆腐、貝類等。服用鈣片、維生素D、曬太陽。

3、改善味覺異常，帶上“鋅”朋友

?根據(jù)中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量推薦：成年人每日建議攝入7.5-12.5mg鋅元素；

?食物補(bǔ)充：如梨、花生、蕨菜、貝類、白菜、蘿卜、核桃等。

4、貧血需要鐵哥們的幫助

?根據(jù)中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量推薦:成年人每日建議攝入12-20mg鐵元素；

?食物補(bǔ)充，如動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽肉、魚類、心芝麻、木耳、海帶、口蘑。

5、抗癌小“硒”望，牢記在心上

?根據(jù)中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量推薦：成年人每日建議攝入60mg硒元素

?食物補(bǔ)充，如動(dòng)物內(nèi)臟、芝麻、蘆筍、花椰菜、紫薯、蘑菇、葡萄、獼猴桃、桂圓、腰果等。

6、維生素B族，抗癌各有長(zhǎng)處

?根據(jù)中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量推薦：成年人每日建議攝入維生素B1約1.2-1.4mg 、維生素B6約1.4mg 、維生素B12約2.4mg。

?食物補(bǔ)充，如玉米、燕麥、地瓜、西蘭花、卷心菜、豆制品等。

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