控制總熱量的攝入，均衡飲食，科學(xué)搭配。

1.?控制總熱量

減少碳水化合物的攝入，保證每日碳水化合物供給的能量占總能量的50%-60%，建議主食粗細(xì)搭配，精米面等細(xì)糧與糙米、蕎麥、青稞、玉米碴、藜麥等粗糧各占一半。碳水化合物不可過少，以免出現(xiàn)酮癥酸中毒。

2.?均衡飲食，合理搭配

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶或瘦肉、魚蝦、雞肉，都是蛋白質(zhì)的良好來源，每日在3兩以內(nèi)。如果糖友出現(xiàn)腎功能損傷，每天蛋白質(zhì)的攝入量比正常成人量減少，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

優(yōu)質(zhì)脂肪：適量堅(jiān)果，植物油，避免吃動物油、含反式脂肪酸食物。

蔬菜水果：每天有蔬菜水果的攝入。建議綠葉菜每天500-1000克，水果200-300克。有的蔬菜，如土豆、紅薯、山藥、蓮藕等含淀粉量較多，要當(dāng)做主食來吃，并且注意控制量。.

3.?戒煙限酒