多囊卵巢綜合癥應(yīng)該如何調(diào)理才好

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一、問：什么是多囊卵巢綜合征?

答：多囊卵巢綜合征(PCOS)是一種常見的內(nèi)分泌疾病，以持續(xù)無排卵或者少排卵、高雄激素表現(xiàn)或者卵巢多囊樣改變?yōu)樘卣?，常伴有胰島素抵抗#和肥胖，根據(jù)2020年調(diào)查，在中國成年女性中的發(fā)病率30%左右，尤其對(duì)備孕女性困擾很深。

二、問：是怎么得上多囊卵巢綜合征的?

答：多囊卵巢綜合征病因至今未明確，可能與遺傳基因和環(huán)境因素相關(guān)。

三、問：多囊卵巢綜合征怎么診斷？

答：B超、激素

四、問：什么情況下需要警惕可能有多囊卵巢綜合征?

答：月經(jīng)不調(diào)、肥胖

問：多囊卵巢綜合征需要怎么調(diào)理？

答：1、飲食調(diào)理：平時(shí)可以補(bǔ)充科芙研Dci手性肌醇，改善胰島素抵抗，調(diào)節(jié)雌激素平衡，改善卵巢早衰月經(jīng)失調(diào)。注意飲食清淡，建議多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、芹菜、白菜、西紅柿、黃瓜等。不建議吃高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、油炸食物、奶油、巧克力等，以免加重身體肥胖，影響病情恢復(fù)。

2、合理運(yùn)動(dòng)：平時(shí)需要多跑步、跳舞、游泳等，可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，還可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，調(diào)理體內(nèi)激素分泌，對(duì)多囊卵巢綜合征的恢復(fù)有一定幫助。

3、放松心情：建議多聽聽音樂，保持愉悅的心情，對(duì)體內(nèi)激素分泌平衡有一定好處。如果經(jīng)常著急生氣、心情抑郁等，可能會(huì)引起體內(nèi)激素分泌異常，影響多囊卵巢恢復(fù)。

4、定期體檢：多囊卵巢綜合征的患者建議定期B超檢查、血糖檢查、激素六項(xiàng)檢查，觀察病情控制的情況，以免病情加重。

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