哈嘍，我是小文，今天給大家?guī)淼囊粋€(gè)案例呢，應(yīng)該是很多女生非常頭疼的。

國(guó)慶期間來了一個(gè)小姐姐，是一個(gè)上班族，她趁著放假才有時(shí)間來中醫(yī)看病，她平常呢，口腔經(jīng)常潰瘍，牙齦浮腫，臉上容易長(zhǎng)痘，但是呢，在夏天，她的手腳都是特別的冰涼，只要多吃一點(diǎn)寒涼的食物，月經(jīng)就會(huì)不正常，這讓她特別頭疼，有時(shí)候都不知道該怎么辦了。

通過我們有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師加上中醫(yī)大腦的輔助推算了，這個(gè)小姐姐的體質(zhì)是上熱下寒，上熱下寒導(dǎo)致的這些看起來是上火和寒冰同時(shí)存在的現(xiàn)象。

很多女生身體中都夾雜寒和熱，這讓很多女生特別煩惱。什么是上熱呢？就是會(huì)經(jīng)常上火，比如口腔潰瘍，舌頭的舌面比較紅，脾氣大，易口渴，愛喝水。那么下寒就是，下半身發(fā)涼，比如腰冷腰酸腳涼等，還有就是吃了冰的容易拉肚子，遇涼月經(jīng)容易出問題。

那么如果你是這樣的體質(zhì)怎么辦呢？其實(shí)上熱下寒的體質(zhì)最難調(diào)理，咱們需要專業(yè)的中醫(yī)對(duì)癥開方，慢慢調(diào)理。在這里小文就不瞎說了。

但是小文要告訴大家日常居家的調(diào)理方式。上熱下寒，最好的方法就是泡腳+艾灸。

正好馬上秋天要轉(zhuǎn)入冬天了。小文就告訴大家一個(gè)調(diào)理上熱下寒的泡腳中藥配方，天啊，這個(gè)配方簡(jiǎn)單到不能再簡(jiǎn)單了。那就是用一大把艾葉，煮出艾葉水來泡腳。中醫(yī)上講，艾葉是純陽之草，通過艾葉水泡腳可以祛除下肢的寒淤。

那么艾灸呢，一樣用的是人類的好朋友——艾葉。艾灸腳踝的三陰交穴位，把上半身的熱引導(dǎo)下來，同時(shí)又補(bǔ)充艾草的純陽能量。

最后了，有健康問題可以給我留言哦！