3月28日

?華佗夾脊150次

定喘穴200次

身柱穴150次

總筋150次

神門100次

補(bǔ)脾經(jīng)500次

補(bǔ)腎經(jīng)500次

小指橫紋200次

逆運(yùn)內(nèi)八卦300次

邊界翻轉(zhuǎn)20組

命門穴200次

鼻炎和初步感冒手法按了約一周，鼻塞流涕消失。

今日起，常記著繼續(xù)推拿哮喘手法，不忘足三里和關(guān)元穴。另外花時(shí)間多琢磨其他除海派手法以外常用手法。目前用藥時(shí)間范圍：半年多。希望巧用手法改善，不要再用藥了。心疼！

少焦慮，多調(diào)整情緒，去浮躁，多沉靜。有時(shí)該對自己放松的時(shí)候，就不要苛刻都完成。

接受不完美和盡力就好！