“我知道他很渣，但我離不開他?！眧 出軌，為什么會上癮？
“我知道他很渣，但我離不開他。”
Jennifer今年28歲，985院校畢業(yè)，老公是醫(yī)生，家里有兩歲女兒，幸福三口之家。
但“戒不掉”的婚外情，讓她長期痛苦。
外遇對象對她的態(tài)度十分糟糕，不僅言語惡劣，還經(jīng)常拳腳相向，除她以外，還有其他情人。但明知對方渣，Jennifer仍離不開他：每次被打罵后，都主動尋求和解，甚至心甘情愿被招之即來，揮之即去。
每次私會后又非常后悔，覺得對不起老公和孩子，內(nèi)心痛苦。Jennifer心里也明白，為了孩子，也該一刀兩斷，回歸家庭。但奇怪的是，她始終無法離開他。用Jennifer的話來說：“我是個賤到無以復(fù)加的女人。”
* 文中Jennifer為化名，故事經(jīng)改編。
Answer
“戒不掉的偷情，可能是一種成癮?！?/strong>
人做或不做一件事，是由社會規(guī)范、人性善惡等來指引的。但追究最深層次的原因，大腦一些區(qū)域的興奮，才是人類行為的根本驅(qū)動力。
當(dāng)我們做成一件事的時候，神經(jīng)系統(tǒng)會快速釋放多巴胺，讓人產(chǎn)生愉悅和陶醉的體驗(yàn)，就好比一種獎賞，促使我們更有動力去做這件事。
偷情時，多巴胺會快速釋放，促使獎賞回路的神經(jīng)細(xì)胞加速活動。隨著這種刺激不斷重復(fù)，會讓這種感覺從“喜歡”變成“需要”，最后變成“依賴”，導(dǎo)致上癮。
并不是所有事物都能帶給我們相同的愉悅體驗(yàn)，不同物質(zhì)對大腦的刺激程度不同，比如酒精、毒品等物質(zhì)上癮，與賭博、沉迷網(wǎng)絡(luò)等行為上癮。對Jennifer來說，偷情所帶來的愉悅，刺激強(qiáng)度可能大于上述所有成癮物質(zhì)。
想擺脫“出軌成癮”，首先需要避開成癮刺激源，避開出軌對象及一切有關(guān)他的信息；其次，弱化已經(jīng)敏化的成癮通路，恢復(fù)對其他事物的興趣，比如運(yùn)動、購物、看著孩子健康成長、和朋友聚會等，從這些“正?！被顒又兄匦赂惺艿接鋹?。
這一過程在開始時非常艱難，但一定要有計劃地去執(zhí)行。專業(yè)的心理治療團(tuán)隊(duì)可以幫助她慢慢改變。
知識點(diǎn)：
從心理學(xué)角度講，成癮有一個“4C模型”：
強(qiáng)迫 （compulsion）使用，盡管知道繼續(xù)（continue）使用的不良后果，但無法控制（control）使用，并且有心理或生理上渴求（craving）。
從生理學(xué)角度解釋成癮，就要提到多巴胺：
多巴胺產(chǎn)生于大腦的一個特定區(qū)域，叫作“獎賞回路”。多巴胺在合成后，主要通過“中腦腹側(cè)被蓋區(qū)”和“黑質(zhì)紋狀體”這兩條通路“播散”出去，它是一種“神經(jīng)遞質(zhì)”，神經(jīng)系統(tǒng)利用它，在神經(jīng)細(xì)胞之間發(fā)送信息。這是大腦實(shí)現(xiàn)自我“獎賞”的重要過程。
多巴胺在進(jìn)化過程中起著非常重要的作用，它會促使你去做一切有益于基因延續(xù)的事情。它釋放得越多，你就越想去做那件事。
總而言之，出軌對于婚姻是一次巨大且強(qiáng)烈的沖擊，深陷其中的人會感受到巨大的影響。透過出軌的婚姻，我們每個人都有機(jī)會完成一次對自我的審閱。
總而言之，出軌對于婚姻是一次巨大且強(qiáng)烈的沖擊，深陷其中的人會感受到巨大的影響。透過出軌的婚姻，我們每個人都有機(jī)會完成一次對自我的審閱。
