抑郁癥患者康復(fù)之后是什么感覺？

有人說是“如大夢(mèng)初醒” 我覺得不是

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抑郁癥患者康復(fù)之后是什么感覺？

有人說，如大夢(mèng)初醒

我覺得不是，因?yàn)檫@個(gè)疾病很兇險(xiǎn)

任何抑郁過得人，都不會(huì)把抑郁癥描述的詩情畫意

有人說開竅和清醒，或者說認(rèn)清生活真相

我覺得也不是，因?yàn)檫@是疾病不是坎坷

與其說恢復(fù)是一種什么感覺

不如說，整個(gè)人恢復(fù)了“感覺”

覺得特別“累”

這個(gè)“累”有兩種含義

第一種含義就是身體上的累

因?yàn)橐钟舭Y伴隨著失眠和自殘

人從精神到身體被折磨了個(gè)遍

有的人，甚至被折磨了幾年

你突然從抑郁中恢復(fù)

就像一下子從水里拉回到地面

密度變了

溫度變了

聲音都清晰了

人一下子感覺回到了真實(shí)當(dāng)中

肯定最先體會(huì)的就是身體上的“傷痕”

所以，恢復(fù)的第一個(gè)感覺就是“身體上的累”

你開始不斷的補(bǔ)覺

開始注意飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

希望能夠回歸到一個(gè)健康和舒適的狀態(tài)

你能感受到身體的累和傷痕累累

這就是真正的第一層恢復(fù)

第二種含義就是心理上的累

因?yàn)檫^去家庭、學(xué)校、公司的種種元原因

產(chǎn)生與父母、同學(xué)、老師、同事、朋友的種種問題

對(duì)于生活的不滿、對(duì)于學(xué)校的壓力、對(duì)于社交的恐懼、對(duì)于愛情的期待

這一切，內(nèi)耗你太多太多

你開始“害怕”了

害怕這些消耗精神的人和事

因?yàn)椴幌胫貜?fù)一邊又一遍

你找到了新的處理方式

“就是不再爭執(zhí)了，因?yàn)檫@樣太累了”

這就是第二層的恢復(fù)

我是陽光up

其實(shí)我覺得我不要把事情想復(fù)雜

人真的很渺小和脆弱

我們有強(qiáng)大的想象力和智力

但同樣也要清楚，我們的身體很脆弱

先把自己的身體照顧好，并且作為第一位

你就能真正的理解抑郁癥的恢復(fù)

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