腸胃不好應吃哪些食物？

　　1、 蓮藕

　　蓮藕具有清熱降火的功效，其中含有鉀元素，鈉元素等微量元素，對于各種胃部疾病都具有一定的緩解效果。蓮藕中還含有大量的膠質，對于修復胃黏膜有不錯的作用，同時也很適合在夏天食用。

　　2、 面條

　　面條是一種常見的主食，其中含有豐富的碳水化合物，能為身體提供充足的能量。而且面條在煮的過程中會吸收大量的水分，具有比較強烈的飽腹感，也比較好消化和吸收，對于胃部來說有不錯的保護效果。建議大家平?？梢赃m量將面條當做主食來吃，有利于胃部健康。

　　3、 紅薯

　　紅薯是一種常見的食物，其中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，保護腸胃黏膜對于腸胃健康有一定的好處。同時腸胃還可以起到防治便秘的效果，很適合便秘患者食用。