練是為了練養(yǎng) 也是為了練用 這個(gè)練 就是那互爭(zhēng)變化之間 養(yǎng)為無用 用當(dāng)然是有用 所以 練 要綜合這二者 養(yǎng)是為了自己 練的時(shí)候 不要借外力 用是為了揍別人 練的時(shí)候 當(dāng)然借外力 什么是外力 速度 重量 都是外力 也是勢(shì)力 不借外力 是不借外力省力 甚至借外力費(fèi)力 借外力 是借用外力省力 甚至借外力加力 這是兩個(gè)概念 甚至是矛盾 怎么把二者和合呢 互爭(zhēng) 把互耗 變?yōu)榛ブ?把借外力費(fèi)力 變?yōu)榻柰饬恿?然后借外力省力 即費(fèi)力 又加力 更省力 明白了這一點(diǎn) 再看拳 互爭(zhēng) 就是借拮抗肌費(fèi)力 然后做到內(nèi)外整體牽扯 更費(fèi)力 這個(gè)就是練養(yǎng)的基礎(chǔ) 費(fèi)力 就會(huì)變強(qiáng) 很簡(jiǎn)單的道理 你省力了 就沒效果了 同時(shí) 這個(gè)互爭(zhēng)費(fèi)力 也做到了加力 讓你更重 更沉 更硬 下面 只需要做到 怎么省力 把對(duì)抗的力量 轉(zhuǎn)化出去 變?yōu)檎w發(fā)力 延展 生發(fā) 這就做到了省力 這就是 養(yǎng)練用一體 即費(fèi)力 又加力 更省力 你可以不這么做 而是分開 練就是練 養(yǎng)就是養(yǎng) 用就是用 一會(huì)練費(fèi)力的養(yǎng) 一會(huì)練省力的用 用你的養(yǎng)去用 這就和賺錢 存錢 再花錢一樣 武術(shù)是不同的 武術(shù)是循環(huán) 賺也是存 存也是花 花也是賺 武術(shù) 越發(fā)力 就越費(fèi)力 越費(fèi)力 就越有力 越有力 就越發(fā)力 又快 又重 又穩(wěn) 這和極致的爆發(fā) 是兩回事