別再長時間盯著手機了，當(dāng)心干眼的發(fā)生
當(dāng)今社會，大多數(shù)人的眼睛，都是被透支的。上班盯電腦，下班玩手機，高三、考研考博更是整天對著備考資料。盯屏幕久，眼睛干澀的情況就很常見了，甚至容易流眼淚、有異物感、發(fā)痛，在屏幕目前撐不了多久，明顯影響工作學(xué)習(xí)心情和效率。
為何長時間看手機，會容易得干眼？
正常情況下，人 1 分鐘眨眼約 20 次，而使用手機時，由于過于凝神注目，每分鐘眨眼次數(shù)會不自覺減少，導(dǎo)致眼球表面淚膜分布不均，眼表干燥，就容易產(chǎn)生「干眼」。
眼干眼澀，滴點眼藥水就行？
這估計是不少人的選擇了。但是，請注意——
1. 不要濫用眼藥水
眼藥水五花八門，各種功效宣傳也是著實讓人容易心動。但是，如果沒有對癥使用，可能會適得其反，加重干眼，傷了眼睛。建議咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的建議下選用適合你情況的眼藥水以及其它緩解措施。
2. 人工淚液是個不錯的選擇
人工淚液是緩解眼干的溫和有效辦法，也是治療輕度和中度干眼的常用選擇。
它也是一種眼藥水，但是是模仿人體淚液成分做出的一種替代品，不含激素或抗生素等成分；可以起到滋潤眼睛的作用。但建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇使用。
3、給眼睛做個“SPA”緩解干眼問題
01.霧化熏蒸+熱敷
作用:促進眼周血液循環(huán)，緩解眼部疲勞感，擴張瞼板腺開口，使病理性瞼脂具有一定流動性，有利于排出。治療過程約三十分
鐘。
02.按摩瞼板腺
作用:利用機械作用幫助瞼板腺內(nèi)病理性瞼脂排出，保持瞼板腺管的通暢，治療過程約十分鐘。
03.冷敷
作用:減輕眼部充血，收縮瞼板腺開口，用于瞼板腺疏通后消除炎癥及鎮(zhèn)痛作用。治療過程約二十分鐘。
干眼SPA理療的治療過程也可以使患者身心及眼部得到舒緩休息。
【西安愛爾眼科醫(yī)院特色干眼門診】
以高作書教授為學(xué)科帶頭人，團隊醫(yī)師對干眼癥的診斷及治療擁有豐富的經(jīng)驗。門診較早使用及普及眼表綜合分析、螨蟲顯微檢查、采用綜合診斷、個性化治療，開展瞼板腺理療、光潤脈沖光治療，瞼緣清潔等輔助治療，可提供冷敷眼貼、熱敷眼罩、松油醇濕巾等家庭護理套包，可根據(jù)您的干眼癥類型，提供個性化的治療方案。
位于西安市雁塔區(qū)丈八東路六號的西安愛爾眼科醫(yī)院，是愛爾眼科布局中國西北、按照高標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)的區(qū)域眼科診療醫(yī)院。醫(yī)院面積1.3萬㎡，設(shè)置床位101張，建有4間潔凈層流手術(shù)室。由國內(nèi)著名眼科專家郝燕生教授帶頭組成醫(yī)院骨干醫(yī)療團隊，其組員均由碩士、博士組成，設(shè)有白內(nèi)障、青光眼、眼底病、眼表與角膜病、眼整形、斜弱視及小兒眼科、屈光手術(shù)、醫(yī)學(xué)視光、功能與形態(tài)等眼科亞專業(yè)科室。
