這個專欄的目的是為了督促和監(jiān)督我每天是否都對得起自己的生命。有想加入的朋友可以在評論區(qū)和我每天一起打卡哦～

PS：周日不打卡

一、每日目標打卡

1）會做人：成為一個受人喜歡和尊重的人

a，思考我有什么地方能做得更像老師??

老師很喜歡也很重視閱讀，但我最近對于閱讀卻不太上心，甚至一天都沒有閱讀。這點需要改進，要重新?lián)炱痖喿x的習慣。

b，每天反省自己有什么會讓人討厭的地方（或者通過別人令人討厭的地方來反思自己）??

喜歡動別人，這其實是我的小我在吸引關注的表現(xiàn)。

c，每天至少做一件對他人有幫助的事情 ?

收班費&管理班費

d，每天至少閱讀5頁《與神對話》英文版??

2）打敗泰拳&拳擊??世界冠軍??

a，每周2篇練功日記???

b，每天研究一篇老師關于武道的文章（課程任務繁重時可以不用研究）?

c，研究泰拳手的錄像，去模擬實戰(zhàn)，練我的反應力（課程任務繁重時可以不用研究）?

3）其他目標（有時間就做）

a，看老師知乎文章或是點贊、收藏、轉發(fā)的文章 ?

b，做視頻&發(fā)視頻?

c，學剪輯（比如思考VLOG教父CaseyNeistat做視頻的思路，學些剪輯技術等等）????

d，學泰語???

e，閱讀《遇見未知的自己》????

二、額外的收獲

“我有一副身體，但我并非自己的身體。我可以看見并感覺到我的身體，然而凡是可以被看見以及被感覺到的，并不是真正的觀者。我的身體也許疲憊或興奮，生病或健康，沉重或輕松，也可能焦慮或平靜，但這與內在的真我全然無關。我有一副身體，但我并非自己的身體。
我有欲望，但我并非自己的欲望。我能知曉我的欲望，然而那可以被知曉的，并不是真正的知者。欲望來來去去，卻影響不到內在的我。我有欲望，但我并非自己的欲望。
我有情緒，但我并非自己的情緒。我能覺察出我的情緒，然而凡是可以被覺察的，并不是真正的覺者。情緒反反復復，卻影響不到內在的我。我有情緒，但我并非自己的情緒。
我有思想，但我并非自己的思想。我可以看見與知曉自己的思想，然而那可以被知曉的并不是真正的知者。思想來來去去，卻影響不了內在的我。我有思想，但我并非自己的思想。
我就是那僅存的純粹的覺知，是所有思想、情緒、感覺與知覺的見證。”

——《超越死亡：恩寵與勇氣》