百會
定位：在頭部，前發(fā)際正中直上5寸。取穴要點：在前、后發(fā)際正中連線的中點向前1寸凹陷中。

簡便取穴：正坐或仰臥位。取兩耳尖連線與頭正中線相交處，按壓有凹陷，即為此穴。

功效：具有治療頭面部疾病，回陽固脫，開竅醒神，保健的作用。

? ? ? ? 在經絡里邊把頭叫諸陽之匯，也就是人體所有陽經全部都會走到頭上來，屬陰的經脈全部都有一個叫經別的分支也走到頭上來，所以頭部是所有經脈會聚的一個地方，和我們的神智功能有密切關聯(lián)。百會穴既是長壽穴又是保健穴，此穴經過鍛煉，可開發(fā)人潛能體增加體內的真氣，調節(jié)心、腦血管系統(tǒng)功能，益智開慧，澄心明性，輕身延年，青春不老。（古書這么寫，但是還是會老的）

生活妙招：

①失眠人士可以在入睡前用中指或食指的指腹按摩百會穴，大概每一秒按一次。用力不能太輕，也不能太重。同時要摒除雜念，默數按摩的次數。運氣好的話2到3分鐘就能睡著了。（這里就用到穴位的近治，百會離腦部近，在人體要休息的時候，百會就起到一個安神的作用）

②頭頂疼痛、精神不佳、感覺頭暈腦脹時，可以試著按壓頭部正上方的百會穴，同時配合風池穴按壓，有很好的提神作用，而且也可以緩解頭痛、頭脹

。（這里如果感覺整個人很困，感覺身體被掏空，就可以按壓百會，這時候就起到一個提振全身陽氣的作用，也體現(xiàn)了穴位的雙向性）

? ? ? ? 感謝大家的閱讀！希望我的分享能幫到大家！